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莎莉賽隆 Charlize Theron 小露肚腩引網讚漂亮!46 歲勻稱體態保養技巧曝光~

JUKSY街星 更新於 2021年11月29日10:27 • 發布於 2021年11月29日03:39

好萊塢女演員莎莉賽隆 (Charlize Theron)2003 年憑著電影《女魔頭》(Monster)獲得奧斯卡影后,後續接演電影作品都創下亮眼成績,不論是《瘋狂麥斯:憤怒道》霸氣平頭指揮官、《不死軍團》傲氣不死英雄,還是今年《玩命關頭 9》反派賽芙,各種角色她都能完美詮釋!

莎莉賽隆在《玩命關頭 9》飾演反派賽芙!圖片來源:instyle
莎莉賽隆有著 177 公分高挑身材。圖片來源:sharenator

近日與母親前往度假的莎莉賽隆,頂著隨興短髮造型,配戴墨鏡及身穿黃色連身性感泳裝,大展 177 公分高挑火辣完美身材,而且現年已經 46 歲又身為兩個孩子的媽媽,毫不刻意修飾遮掩展現隆起小肚腩,自然美身材狀態更深受大批網友大讚:「沒修圖的狀態非常漂亮!」、「我們應該要有肚子,而不是追求平坦。」46 歲能保有這般體態已經贏過一大票年輕嫩妹,究竟莎莉賽隆是如何維持這般完美身材?一起來看看吧!

莎莉賽隆毫無修飾展現小肚腩,引往大讚非常漂亮!圖片來源:dailymailuk
圖片來源:dailymailuk

莎莉賽隆自然美體態維持技巧曝光!

技巧 1. 蔬菜水果為主,並熱愛喝果汁!

莎莉賽隆飲食控制方面,以素食為主,像是有機蔬菜、蛋白質及水果來攝取營養,並遠離油炸食物、麵包、義大利麵,不過偶爾她還是會實施作弊日,最愛吃的食物就是洋芋片,據說她會在各個地方放上一包,車裡、浴室、廚房及沙發等等!另外她會刻意將每一餐分為六小頓,少量多餐促進新陳代謝,避免脂肪堆積!

莎莉賽隆以蔬果食物為主,偶爾實施作弊日!圖片來源:charlizeafrica@instagram
圖片來源:charlizeafrica@instagram

技巧 2. 養成計算一天活動量,督促自己動起來!

莎莉賽隆並不會刻意給自己運動計畫,而是養成計算日常的活動量,假如今天運動量不足,她就會少吃,而她最常進行的運動就是皮拉提斯及力量瑜珈,每周盡量運動四次至五次,每次至少鍛鍊 60 至 90 分鐘,另外她也會靠戶外運動達到運動量,慢慢接納及喜歡運動,維持體態自然就不是件難事!

莎莉賽隆計算一天活動量,決定飲食攝取份量!圖片來源:charlizeafrica@instagram
圖片來源:charlizeafrica@instagram

技巧 3. 定期去水療中心泡溫泉!

除了靠上述兩大關鍵維持自然體態外,莎莉賽隆平常也會定期去水療中心泡溫泉,藉由溫泉水的高溫浸泡身體,不僅促進新陳代謝及紓壓外,還可以柔軟身體肌膚,達到透亮無瑕的效果,這就是為什麼莎莉賽隆狀態能維持的這麼好!

莎莉賽隆喜歡泡溫泉,促進新陳代謝!圖片來源:pretty
圖片來源:provokr

莎莉賽隆的身體肌膚透亮無瑕,除了靠溫泉來滋養外,養成擦乳液及定期去角質的習慣,也能使身體肌膚達到柔軟透亮,以下熊編就來推薦 4 款美體保養好物給大家,趕緊一起來看看吧!

  • Pilling Bean-咖啡喳喳身體磨砂
  • 特製的身體磨砂能溫和清除污垢和老廢角質,回復肌膚宛如新生兒般細緻柔嫩,透亮拋光一掃暗沉,更特別的是,特製的咖啡磨砂內含蘋果多酚潔膚因子,去角質後以水沖淨即可,無須使用沐浴露重複清洗,不過度清潔拉扯、傷害肌膚之餘,更能減少額外用水的浪費。
  • 圖片來源:您好風格選物
  • Natura Bissé-身體去角質霜
  • 95% 天然的三重複合去角質顆粒死海的鹽晶、細微的碎米粉末與奈米般的葡萄籽微粒,讓身體的紋理沉浸在天然細柔的顆粒磨砂膏中漸進式拋光,帶走看不見的老廢角質、重煥光彩,那是被柔軟、滋養後的皮膚該有的。讓生薑和柑橘類豐富的香氣包圍一個重新的身軀。Nut free 堅果類過敏者均可安心使用,展現更光滑、更緊緻和更柔軟的肌膚。
  • 圖片來源:Natura Bissé
  • Leocrema 蕾歐瑪-摩洛哥堅果油身體潤膚乳
  • 成分中含有天然摩洛哥堅果油精華的高效能潤膚乳,使用後可維持肌膚 48 小時卓越的保濕度和絲滑感受。可於每天淋浴後、睡前使用,吸收快速不黏不膩,並會在肌膚留下細膩絲柔的舒適觸感,芬芳香氣籠罩全身,帶來滿滿滋養與放鬆愉悅的幸福感受。
  • 圖片來源:Leocrema
  • KORRES-羅勒檸檬潤膚乳液
  • 乳油木果油神奇成分,遠遠超出其已知的保濕功效,帶給肌膚光滑,看起來更健康和年輕。天然複合精華油甜杏仁油和大豆的複合精華油,極佳滋養水合作用,同時減少老化跡象,蘆薈萃取含抗氧化和維生素成分,是一種天然保濕劑,能像魔法一樣被肌膚吸收乳酸,一種溫和的 AHA,可提升膚色並使毛孔不明顯,使身體肌膚光滑。
  • 圖片來源:KORRES

誰說身材纖細及平坦腹部就是美?看看莎莉賽隆的自然體態,健康完美,你也想擁有莎莉賽隆的完美體態嗎?不妨參考看看她的保養技巧吧!還想看更多美體保養技巧?亦可看:金卡戴珊 Kim Kardashian 曬緊實腹肌及傲人曲線引熱議!私下身材維持技巧曝光~

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