實驗教育「可能非學校」創辦人「綠豆爸」趙介亭，育有兩個兒子綠豆和粉圓。綠豆4歲、粉圓2歲時，他發現傳統打罵教育讓親子關係陷入惡性循環，於是開始學習阿德勒教養法，不打、不罵、不威脅恐嚇，重新建構家庭「平等且互相尊重」的關係。
即使力行民主、平等的教養方式，綠豆12歲之前還是認為爸媽比較愛粉圓，而粉圓也認為爸媽比較愛綠豆。趙介亭苦笑，絕大多數的孩子都認為父母偏心、比較愛另一個，「這是人性，因為我們總是看不到自己所擁有的，覺得對方有的比較多。」
每個孩子都想當太陽，被父母關注
阿德勒心理學提出「家庭星座理論」，每個孩子都希望自己是家裡的太陽，得到父母的關注。老大都曾經當過那個「太陽」幾年時間，當老二出生之後，老大彷彿被拉下王位的國王，因此會有很深的挫折感，甚至開始出現退化的行為，想要爭取爸媽的注意。
粉圓出生後1、2年，趙介亭期望綠豆能夠更懂事一些，幫忙照顧弟弟、體諒爸媽，但其實他也才4歲大而已。當老大的表現不如預期，趙介亭就處罰、修理他，可是愈這麼做，情況就愈糟糕，「變成大的會欺負小的出氣，陷入惡性循環。」於是趙介亭開始做改變，希望改善手足的衝突和親子關係。
做法1 爸媽須調整心態、看孩子的眼光
趙介亭夫妻倆都是排行老大，他們發現自己很容易把當年原生家庭對他們的期待放在綠豆的身上，「曾經有一陣子我們看綠豆，怎麼看都不順眼，」夫妻倆後來察覺到這一點，「因為我們也曾經是被看不順眼的那個。」
明明是同一個孩子，當老二出生以後，爸媽看待老大的眼光就變了，期待他要多分擔一些。趙介亭認為，爸媽必須調整自己的心態，「爸媽很容易把老大看得過大，可能才3、4歲，你卻期待他有10歲的成熟度，要分享、要很乖，還要會照顧弟妹；另一方面，大人卻把弟弟妹妹看得很小，就算已經長大，還是把他當小孩。」
做法2 帶孩子「單獨約會」
很多時候孩子認為父母偏心，是因為感受不到父母的在乎和重視。趙介亭因此安排夫妻倆和一個孩子的「單獨約會」，第一次他們帶綠豆單獨約會，沿途他不停地問「弟弟在哪裡？他在幹嘛？」沒一會就吵著要回家了。回家後，忍不住跟弟弟說「真希望你也一起去。」趙介亭說：「孩子和爸媽單獨約會，發現爸媽其實很重視自己，就不會想跟弟弟衝突了。」
除了帶孩子單獨約會之外，更多的情況是，爸媽各帶一個孩子行動，甚至是去同一個地方、走不同的路線。例如：在東京迪士尼，兄弟倆想坐不同的遊樂設施，於是決議2組人分開行動，之後再愉快地會合。「其實不需要太執著於全家非得一起行動，若手足爭執，不如暫時分開，後面反而更順。」
趙介亭會刻意地讓孩子有機會為家庭做出貢獻，例如：每周採買家庭用品的行程，一次帶一個孩子去，綠豆會問粉圓「有沒有什麼想買的，我幫你買。」下次再交換。
做法3 直呼孩子的名字，不稱哥哥、弟弟
在趙介亭家，他們不叫綠豆「哥哥」、不叫粉圓「弟弟」，而是直接稱呼名字。
趙介亭指出，出生的排行（出生序）會影響孩子的人格特質以及手足互動方式，尤其是大人常會灌輸「大的就是要照顧小的，小的要聽大的」的觀念。他認識一對雙胞胎姐弟，兩人出生相差不到1分鐘，弟弟常耍賴、愛生氣，姐姐很包容他；有一次兩人突發其想，交換身份一周，弟弟當哥哥之後竟然會照顧人，也不會耍賴生氣了，十分神奇。
趙介亭全家因此開會討論這個問題，兩個孩子都很支持，粉圓從來都不想當弟弟，綠豆也覺得不當哥哥很好。於是，從綠豆5歲起，他們就直接稱呼對方名字了。
做法4 追求權利（rights）的平等，而不是形式上的公平
阿德勒心理學的重要概念之一為民主平等，認為人生而平等，應該獲得同樣的尊重。
絕大多數的親子關係多為上對下，爸媽掌握權力（power）。阿德勒講求的是權利（rights）平等，例如：兄弟兩人都有單獨約會，約會行程不需要一樣；召開家庭會議時，每個人都可以表達自己的想法，若無法達成共識，就「輪流」執行各自的想法，這次哥哥先、下次就換弟弟先，不用猜拳或丟硬幣的方式決定。
趙介亭指出，「平等」和「公平」是不一樣的，「當爸媽愈在意公平，孩子愈容易覺得不公平，或是容易流於形式上的公平，『你有的，我也要有』。」
趙介亭指出，手足間年齡的差距，這是改變不了的事實，爸媽怎麼做都不可能公平。「有趣的是，當老大的都想要變小，老二想要變大，」趙介亭鼓勵粉圓接納當下的自己，不用急著想玩超齡的玩具或遊戲，再2年你一定也會玩到這些東西。
做法5 持續地對孩子言「愛」
除了在行動上，努力帶給孩子「平等且尊重」的價值感之外，趙介亭夫妻倆也刻意地「說」，不斷地告訴2個孩子：「我們對你們的愛是一樣的，在哪些事情上平等地對待你們、對你們一視同仁。但我們也理解、接納你們還是會覺得不公平。」
趙介亭指出，「和孩子溝通的重點在於，理解他的感受，而不是否定他的感受，指責他不能認為爸媽偏心。」
手足關係不會長大後自動變好
有些爸媽以為，手足之間的關係會隨著孩子長大而變好。趙介亭接觸過許多的家庭案例：「手足衝突問題若不改善，很可能持續惡化，甚至長大後不相往來。」
趙介亭發現，10歲以下的手足關係，只要父母願意做出改變、調整自己的心態，孩子間的相處就能獲得明顯改善，不會有太大的衝突。但若是青春期以後的孩子，除了父母改變之外，孩子本身也需要「鬆動」，才能夠改善問題。
阿德勒心理學有一個「早年回憶」技巧，可以和孩子聊聊一想到手足的畫面是什麼，談談他當時的感受是什麼，而後再往下、談他當時的需求是什麼，是否有什麼需求被剝奪了。
趙介亭強調，孩子可能會有很多負面情緒，像是抱怨爸媽的關注變少、自己的東西都被迫分享、只要小的一哭就害自己被打罵等等，「當孩子把不舒服的情緒倒出來，爸媽能做的就是承接、接受，因為這些都是過去你沒有處理、一直壓著的問題。如果父母願意的話，甚至可以向孩子道歉。」
趙介亭曾對2個孩子道歉，「當年爸爸以為那樣的教養方式是最好的，不知道打罵小孩、『連坐』的處罰方式是有副作用的，現在我知道那樣是不好的，我跟你們道歉。」
自2010年開始學習阿德勒心理學，當綠豆12歲、進入青春期之後，趙介亭明顯感受到正向教養方式所帶來的效果。
比起一般青少年的手足衝突常愈演愈烈，綠豆、粉圓的感情反而愈來愈好。過去幾年，兄弟倆發生爭執，會把兩人的問題帶到家庭會議上，爸爸協助他們討論、解決問題；如今，他們兩人自己很快就能處理。
趙介亭笑說：「他們後來發現有手足真的很不錯，可以一起打電動，有很多的聊天話題，有時他們倆聊的，大人根本聽不懂，只有他們才懂得。」
趙介亭很欣慰：「這表示我們一定是有做對一些事情！」經過8年時間，一家4口共同建構出很穩定的家庭平等關係，2個孩子完全理解他們是平等的，彼此成為對方最好的伴！
照片：未來Family資料照/張志成攝
