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運動

羽球/34歲還能擁有野獸級好身材 周天成說飲食是最大關鍵

三立新聞網

更新於 18小時前 • 發布於 18小時前

記者蔡厚瑄/高雄報導

羽球選手周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)
羽球選手周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

▲羽球選手周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

台灣羽球一哥周天成雖然今年已經34歲,體態保養得宜,身上幾乎沒有一絲贅肉,日前在超級1000等級的中國公開賽與中國好手翁泓陽激戰時,曾在比賽中上演一次後退空中跳殺,展現力與美,讓漂亮、結實肌肉展露無遺,還被世界羽聯節錄到官方IG,引發球迷熱議,周天成受訪時則表示,其實自己並沒有特別訓練,只是比較注重飲食習慣,「不吃炸、不喝飲料其實都已經是習慣了。」

周天成日前在中國公開賽,首輪輕鬆擊敗世界排名第4的中國好手李詩灃,不過男單16強再碰地主好手翁泓陽,兩人耗時超過1小時20分鐘、激戰3局,周天成最終惜敗,賽後世界羽聯也把小天一次精彩後仰跳殺剪輯出來,大讚他肌肉線條實在令人嘆為觀止,也讓他結實的身材再度成為球迷熱議。

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周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)
周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

▲周天成。(資料圖/記者劉彥池攝影)

談到維持好身材,周天成坦言自己其實就只是普通地在進行每天的日常訓練,不過他認為關鍵在對飲食的控制,「不只是訓練,平常吃什麼,做什麼都很重要,很多人可能訓練得比我更多,但覺得效果不如預期,應該是我平常的飲食習慣啦,我都會盡量不吃炸、不喝飲料,可能大家會覺得我很可憐,但其實這已經是習慣了啦!」

周天成也說雖然從小媽媽就不讓他吃炸的,但他自己對於炸物其實也沒有太多興趣,如果有別的選擇就不會特別點,除非像去歐洲比賽打到太晚店都關了,只能買連鎖的速食店,逼不得已才會點,但還是會盡量不去點炸物。

而結束中國賽後,接下來周天成就要展開歐洲站的3項賽事,10月8日就會先前往芬蘭備戰北極賽。

周天成雖然已經34歲但依舊維持「野獸級」的好身材。(圖/記者劉彥池攝影)
周天成雖然已經34歲但依舊維持「野獸級」的好身材。(圖/記者劉彥池攝影)

▲周天成雖然已經34歲但依舊維持「野獸級」的好身材。(圖/記者劉彥池攝影)

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留言 6

  • Aaron 彼得 禎祥
    小天加油👏 繼續與主同行!
    13小時前
  • Snow
    自律👍
    6小時前
  • 看看那個詹家,呵呵,根本是吃肥等購物
    6小時前
  • FutureWu
    《 為何銀河聯邦公開現身後,地球人,最好~不要移居到其他星球,而是留在地球會比較好?》 ⏩原因有2點: (1)其他適合地球人居住的星球,也跟地球社會一樣,有種族歧視(Racial Discrimination)的問題,種族歧視~很容易對地球人造成生命安全的威脅。 (2)讓良善且強大的🤴👸銀河聯邦(Galactic Federation)幫助地球人重新建設地球社會,把地球重新建設成美好的家園,才是對地球人最有利的作法。 http://futurewu007.blogspot.com/2022/01/blog-post_26.html
    6小時前
  • FutureWu
    🤔民進黨賴清德政府,20240520後「政權不穩」且持續「被天界降天殺」的預兆。🥺註:【民進黨,故意保護壞人、率獸食人,天界司命之神,必殺民進黨!】列舉4則新聞如下: 【4-1】憲法法庭「廢死」激辯五小時,最快三個月內判決。20240424,聯合報,王宏舜、林孟潔,台北報導: 【4-2】8成民眾反對廢死。大法官詹森林:為何一定要和民意妥協?20240424,中國廣播公司: 【4-3】4月電費平均漲幅11%,醫院喊壓力大吃不消。記者謝丹慈,攝影鄭勝為報導。最後更新時間:20240426,TVBS: 【4-4】台鐵喊漲》方案下半年出爐,北高自強號票價將從843元漲至1100元以上。20240506,李海琪,信傳媒: ◉4則新聞全文如下: http://futurewu007.blogspot.com/2024/05/202405204.html
    6小時前
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