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小兒麻痺也能健身 北市身障運動團員籲相信自己

台北市體育局成立巡迴運動指導團,提供肌力、器材 等課程,參與學員謝小姐(左)說,指導團有教練陪 同,就算是小兒麻痺也能健身,鼓勵身障朋友們相信 自己,勇敢嘗試。 中央社記者陳昱婷攝 111年1月10日

(中央社記者陳昱婷台北10日電)為協助身障者培養運動習慣,台北市體育局成立巡迴運動指導團,3年來提供肌力、器材等課程。參與學員表示,就算是小兒麻痺也能健身,鼓勵身障朋友們相信自己,勇敢嘗試。

台北市體育局從108年起攜手台北市輪椅網球推廣協會,率先全國成立身心障礙者巡迴運動指導團。體育局指出,指導團不僅提供徒手肌力、運動器材、墊上運動等基礎課程,還推出手搖車、輪椅網球、路跑等戶外運動體驗,更在去年首創水中飛輪及水中健身,3年來已服務3700人次。

體育局今天舉辦身心障礙者運動指導團成果展,因遺傳性視網膜病變導致視力受損的張小姐表示,她在兩次單車環島的過程中有感於體能需要加強,因此從指導團成立開始就參與徒手肌力課程,希望藉運動改善身心健康。

張小姐說,指導團的優勢在於場地及環境安全,且有足夠教練可以陪著每一名學員,所以她3年來帶了很多朋友一起參加,上課過程也結交許多朋友,真的非常好。

去年退休後開始參與課程的謝小姐表示,就算同樣是小兒麻痺者,每個人狀況仍有很多差異,但指導團有一個主教練跟4、5個助教,可以在學員旁邊給予個別指導,感覺很棒,所以都會透過社群軟體分享、推薦朋友來上課。

謝小姐鼓勵身障朋友,運動會分泌讓心情很快樂的激素,可能有人會不相信自己有能力做到特定運動,但指導團有教練陪同,其實只需要有人指導或稍微扶一下,就會發現自己做得到,千萬不要因為覺得困難就不動、不嘗試。

台北市長柯文哲在成果展上致詞表示,指導團的目的不只是讓身障者運動,更重要的是在課程結束後,養成自動自發運動的習慣,不光只是教練在的時候才運動。

柯文哲說,運動生活是一輩子的,將繼續致力保障身心障礙朋友的權益,打造一個對所有人都友善的運動環境,讓台北市成為友善共融的城市。(編輯:屈享平)1110110

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