度假村瘋推豪華行程「專治過勞」，7天就要價20萬元

已經成為公司一大支柱的你，是否不知不覺，也出現了以下症狀？覺得能量耗盡或精疲力竭；與自己工作有關的，都感到消極或憤世嫉俗；或者，感覺到專業效能減低？

現在的你，其實並不孤單。

珍妮（Jenny Graham）曾是一間跨國禮賓公司Quintessentially的行銷長，她有一段時間常常胃痛、失眠，她以為只是單純的壓力，畢竟她在熱愛的職涯道路上奮力前進。直到她在出差的飛機上暈倒，她才發現不對勁。

檢查後發現，血檢、腦電圖、皮質醇測試都指出，她的身體燃燒殆盡－－簡而言之，她過勞了。

諮詢業者德勤（Deloitte）調查顯示，疫情將過勞率推升到高峰：超過4分之3的白領工作者都為過勞所苦，也有一半在一天結束後感到身心俱疲。

為何越來越多高階主管也陷入過勞？彭博指出，疫情中的壓力、始終在線的遠距工作模式，都加劇公司高層原本就硬派的工作習慣，讓他們即便對公司充滿熱情，也感到身心俱疲。

對於高端飯店品牌來說，客人的疲憊，代表了生意正要上門。他們紛紛將服務鎖定高階經理人，催生許多新興度假治療行程，結合度假、醫療和訓練課程，針對「白領失控（white-collar wipeout）」對症下藥。

例如在峇厘島、西班牙伊比薩島等度假勝地都有據點的Istana，之前出於過勞而入住的人寥寥無幾，是一間服務高資產淨值人士的豪華行為健康療養所。但創辦人羅斯－史密斯（Ian Ross-Smith）表示，從2020年3月以來，因為過勞所以入住的人數已激增5倍。

位於西班牙的豪華醫療度假村Sha Wellness，則在3月推出一門名為「領袖績效」（Leader’s Performance）的服務，要價6,800歐元（約合新台幣23萬元）。在7天期間，客人將入住能夠俯瞰市景的豪華飯店，接受營養諮詢、心電圖測試、呼吸訓練等一系列醫療。

在夏威夷拉奈島上，度假村Sensei Lanai提供為期30天的套裝行程，要價2萬5千美元（約合新台幣76萬元）。每一位客人配對一位個人教練。教練會用熱像儀掃描客人身體，識別肌肉不對稱和壓力點，並提供客製化的訓練和按摩；在附近的叢林進行一對一冥想指導，睡眠改善、感官提升都有相關課程，還有高空滑索、潛水等體驗。

旅客身為公司高層，最主要的顧慮是，他們根本沒那麼多時間可度假放鬆！一些飯店也開始聘請健康專家，在最短的時間內，提供客製化服務。

即將於倫敦開幕的五星級佛萊士飯店，已找上曾替前英國首相強森（Boris Johnson）做諮詢的健康教練詹姆森（Harry Jameson）駐點。未來，詹姆森將每小時收250英鎊（約合新台幣9,500元），根據入住客人的穿戴式設備數據，客製專門用來消除過勞的運動計畫。

例如，針對搭紅眼航班、受時差困擾的客人，詹姆森會教他做正念練習，而非耗費體力的身體訓練。「針對一個已經筋疲力盡、腎上腺素激增的人，我們不希望他覺得自己必須運動，反而更加疲憊。」詹姆森說。

專門治過勞的套裝行程，不在一時的休養生息，關鍵更是如何學會系統性的解決問題。好處是有一段空白的時間，讓高階白領族學習如何在日常生活中，打造出更不容易倦怠的工作和生活方式。

美國喬治華盛頓大學精神病學臨床助理教授拉克西米（Pooja Lakshmin）說明，壓力是結構性的，難以透過單純去度假村、耍廢個幾天就解決。而這些新興套裝行程，「透過計畫提供的結構化、有條理的方式，你不但有空間可治癒自己，還能夠在未來做出持久改變。」

資料來源：彭博、德勤

核稿編輯：吳和懋

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