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天氣變冷注意心血管疾病!專家:出現10大徵兆快送醫

國建署提醒,若民眾如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,可能就是心臟病急性發作。(示意圖)   圖:新頭殻資料照

新頭殼newtalk

入冬第一波冷空氣將於明(29)日襲台,國民健康署署長吳昭軍提醒,慢性病患者及長者,除規律服藥、定期量測血壓、均衡飲食及適度運動外,「保暖」更是馬虎不得,外出時,應穿戴帽子、口罩、手套、保暖衣物、襪子及鞋子等保暖物品,並且若是出現中風或心臟病的「10大徵兆」,應儘速撥打119送醫,把握急救黃金期。

冷空氣來到,溫差大將使腦中風的風險隨之增加,國健署指出,若是民眾發生中風或心臟病的「10種徵兆」,則應盡速就醫,包括發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的症狀,可能是中風的徵兆;而如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,可能就是心臟病急性發作,且不論是中風或心臟急性發作狀況,都應儘速撥打119送醫,把握急救黃金期。

而面對即將變冷的天氣,高危險族群該如何預防及有什麼保護措施,國健署也列出3點提醒:

1.暖心護身:起床時,先在床上動一動,促進身體的血液循環,再慢慢坐起來,馬上添加外套保暖,下床時,雙手扶好並確認雙腳踩穩地板,再進行每日的日常作息;不因天氣冷將室內門窗緊閉,建議適度開窗,保持空氣的流通。外出做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,並以洋蔥式的穿衣原則,保暖又穿脫方便;晨間運動時,則要充分的熱身,以溫和且循序漸進的方式,活絡身體,並且不論在室內或室外,建議喝溫開水來補充水份。

2.泡湯注意:天冷想泡湯,應注意飯後2小時泡湯較適合、水溫不超過40度、泡湯時間不超過15分鐘、不單獨泡湯等;如經醫師囑咐為高危險群(慢性病患者、心血管患者等),不宜泡湯或泡澡。

3.規律服藥:環境溫度的改變,還是要遵照醫囑規律服務,妥善控制病情,若是三高患者或心血管患者,都要量測血壓、血糖等,不要自己增減藥物或停藥,造成嚴重的後果;若外出要隨身帶著健保卡與藥物,醫師如有開給緊急備用藥品,也應隨身攜帶。

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