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國際

芬蘭研究顯示:騎單車上班能顯著降低請病假次數

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騎單車上班的人比開車或搭乘公共交通工具的人請病假的次數更少,這是2024年12月24日發表在《斯堪的納維亞醫學與運動科學期刊》上的研究結果。在這項研究中,來自芬蘭的專家探討了請病假與主動騎單車或步行上下班之間的關係。他們從全國2萬8400多名政府員工中收集了有關病假天數及持續時間、通勤習慣和生活方式的資料,為期兩年。結果顯示,平均每週騎單車上下班61公里的員工每10年少請4.5天病假。他們的病假持續時間也比那些開車或搭乘公共交通工具的人短。研究人員還發現,騎單車上班比步行更能減少病假。不過,芬蘭職業健康研究所首席研究員兼該研究的資深研究員埃爾瓦斯提(Jenni Ervasti)表示,騎單車和步行都可以在上下班的同時進行運動,從而改善健康。根據她的說法,騎單車和步行都是低碳的移動方式,有助於減少空氣污染。

TomoNews

發布於 02月16日10:00
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