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別再憋了!一忙就不上廁所 女性長期憋尿恐導致敗血性休克

別再憋了!一忙就不上廁所 女性長期憋尿恐導致敗血性休克

(圖片來源/Pexels by Antoni-Shkraba)

工作一忙就懶得上廁所

這陣子以來疫情嚴峻,許多護理人員支援前線,需要著裝密不透風的隔離衣,由於穿脫不便很多護理師選擇少喝水還有憋尿,有些人甚至憋超過八個小時。萬芳醫院婦產科醫師張宇琪指出,當體內缺少水份稀釋毒素,濃縮的尿液遲遲未排出時容易造成泌尿道感染,倘若未即時治療很有可能引起急性腎盂腎炎,甚至引發敗血性休克。

女性尿道短細菌易侵入

張宇琪醫師進一步指出,當泌尿道系統受到細菌感染,所引起的發炎反應即為泌尿道感染,特別是女性在門診上相當常見,因生理構造女性尿道較短,細菌容易從尿道進入膀胱造成發炎,此時就會出現頻尿、尿液顏色呈黃褐色、解尿灼熱刺痛感等等。

張宇琪醫師提醒,當泌尿道嚴重感染時細菌會經由輸尿管逆行性感染腎臟,演變成急性腎盂腎炎,少數病人甚至會出現敗血性休克。而即便是輕微泌尿道感染若治療不及,也會開始腰痛、血尿、發燒種種不適,這時就需要住院治療,對生活的影響甚劇。

(圖片來源/Photo AC)

預防泌尿道發炎4撇步

「泌尿道感染雖然常見,但發作起來還是需要謹慎」對此張宇琪醫師分享四項日常預防泌尿道發炎的方法,讓民眾得以遠離小便時有如火在燒的疼痛感!

充足飲水量

每天至少喝足2000-2500c.c.的水分,尤其是天氣漸熱大量排汗後應適時補充。

避免憋尿

當尿意來了規律排尿,排出體內毒素才是預防泌尿道感染的不二法門。

注重清潔

陰部保持乾燥,女性若生理期時要勤換衛生棉,同時盡量少穿過度貼身的下著。

留意尿液顏色

尿液顏色深淺可反映出體內水分是否足夠,如果顏色偏黃就代表水分需要再多補充。

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