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表現起伏 張宗憲要學Kobe、LBJ冥想

張宗憲想透過冥想改善專注度不夠的問題。(富邦勇士提供)

季後賽前2戰平均繳出24.5分、後2戰場均卻只有4分進帳,富邦勇士球星張宗憲坦言自己在場上的專注度不夠,透露自己要效仿NBA球星Kobe Bryant與LeBron James,透過冥想改進專注度的問題。

談到這幾場比賽的表現差異,張宗憲直言:「比較大的差別應該是專注度不夠。」至於為何專注度不夠?他苦笑:「我也想知道,還沒找到答案。」但張宗憲透露,他看NBA球星Kobe、LeBron都說冥想對他們幫助很大,因此他也想試試看。

「其實我從去年就有斷斷續續嘗試,這真的沒有想像中簡單,你要閉著眼睛什麼都不想最難。」張宗憲說,自己就是利用睡前5分鐘的時間冥想,但常常會被腦中其他思緒打亂,「思緒會亂跑,要再抓回來。」他認為,現在是社群媒體發達的時代,現代人都使用過多智慧手機,很容易有專注度不夠的問題,他期待透過冥想的方式能為他增進場上表現。

談到明天即將與新竹街口攻城獅開打的總冠軍賽,張宗憲也說:「心情很平靜,但也很期待開打,相信現場氛圍和比賽強度,會讓人更興奮。」張宗憲笑說自己是屬於「人來瘋」的球員,很期待明天的比賽。

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