文／景點+ 陳書虹整理報導
夏日酷熱難耐，體感溫度更是不斷突破40度，不論早晚都讓人感到非常悶熱，如果想到戶外走走，同時又想避開炎熱的太陽，吸收森林中的芬多精、負離子，景編整理10大清涼系避暑步道，推薦找一天去走走！
清涼步道是夏天避暑的好選擇。（圖／yy_aboutus）
1. 台北「水車寮步道」
水車寮步道位於北投區湖田里的「水車寮水圳」旁，沿著步道走入可以感受到水的沁涼，並欣賞蓬萊米文化地景和紫藍色的繡球花海。
【Info】
水車寮步道
地址：台北市北投區竹子湖路29－1號
水圳旁的水車寮步道非常清涼。（圖／台北市政府）
2. 台北「菁礐古圳步道」
菁礐古圳水質清澈，成為菁山農村社區藍染產業的重地，且生態非常豐富多元，適合親子一同前往漫步在水圳旁，更可以在賞溪平台、賞楓平台稍作休息。
【Info】
菁礐古圳
地址：台北市士林區菁山路131巷
隱藏在台北的菁礐古圳步道。（圖／台北市政府）
3. 嘉義「觀音瀑布風景區」
觀音瀑布位在嘉義竹崎的觀音瀑布風景區，且曾經被列為嘉義縣五大必訪風景區之一。四周群山環抱、溪谷兩岸峽谷均為峭壁，共有8座瀑布，沿著步道就能輕鬆欣賞到美景。
【Info】
觀音瀑布風景區
地址：嘉義縣竹崎鄉文峯村
觀音瀑布風景區內的步道上就能看見壯觀的瀑布美景。（圖／yu_ning0202）
4. 阿里山「水山療癒步道」
阿里山國家森林遊樂區內以森林療癒為主題整建的水山療癒步道，沿途景緻優美且寧靜，由入口至水山巨木全長約860公尺，途中設置了多種療癒空間，是富含自然地景、歷史足跡、人文懷舊的環狀步道系統。
【Info】
阿里山國家森林遊樂區
地址：嘉義縣阿里山鄉59號
水山療癒步道擁有多處放鬆空間。（圖／行政院農業委員會林務局）
5. 宜蘭「明池森林遊樂區」
明池森林遊樂區座落在宜蘭縣大同鄉和桃園縣復興鄉交界之處，又名「池端」，是一座高山人工湖泊。四周原始森林密佈，生態非常豐富，且擁有如同仙境的朦朧美，是享受森林浴的好場所。
【Info】
明池森林遊樂區
地址：宜蘭縣大同鄉英士村明池山莊1號
明池森林遊樂區保有大量原始生態。（圖／yy_aboutus）
6. 高雄「藤枝－海步道」
藤枝國家森林遊樂區擁有「南台灣小溪頭」的稱號，內部的樹海步道周圍林木非常茂密，包括台灣的日本扁柏造林地，以及牛樟、木荷、藤枝秋海棠等豐富林木資源，因此有「樹海」之稱，是一條充滿生命力的步道。
【Info】
藤枝國家森林遊樂區
地址：高雄市桃源區寶山巷150號
樹海步道位在藤枝國家森林遊樂區內。（圖／行政院農業委員會林務局）
7. 南投「澀水森林步道」
澀水森林步道位於南投縣魚池鄉中潭公路西南側大雁隧道旁澀水社區內，由金天宮旁開始進入森林步道，沿途可見社區主要經濟作物茶葉、蓊鬱森林、天然溼地及瀑布溪流等棲地環境。有桃米坑溪上游及澀水溪貫穿，擁有豐富多樣的蛙類、鳥類、哺乳類及昆蟲。
【Info】
澀水森林步道
地址：南投縣魚池鄉大雁巷25號
澀水森林步道擁有良好的天然生態環境。（圖／南投縣政府）
8. 宜蘭「林美石磐步道」
林美石磐步道位於宜蘭礁溪林美村，有著低海拔亞熱帶溪谷峽谷地形，經整建後成舒適安全的行走空間，非常適合親子同行。步道名稱結合自所在地「林美」村，以及該步道的重點景觀「石磐」瀑布。
【Info】
林美石磐步道
地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路
林美石磐步道便於行走且擁有絕美地景。（圖／行政院農業委員會林務局）
9. 台南「漁光島步道」
漁光島步道總長度約2公里，從森林步道進入，最後沿著月牙灣沙灘漫步回到原點。步道平坦舒適，沿途生態豐富、景色多元，且步道旁設有休息座椅，走累了可以停下休息，靜靜的感受森林氣息。
【Info】
漁光島
地址：臺南市安平區漁光路118號
漁光島步道有著滿滿悠閒的氛圍感。（圖／台南市政府）
10. 新竹「十二寮登山步道」
十二寮登山步道位於新竹縣峨眉鄉東側的湖光村內，全長約2.2公里。步道原為當地人的運輸道路，現今成為每位旅人都喜歡前往的休閒步道。這座登山步道規劃完善且天然資源豐富，非常適合全家大小同遊。步道階梯多以木頭製成，全程好走且十分安全，且沿途多有樹蔭可乘涼，是相當愜意的休閒步道。
【Info】
十二寮休閒農業區
地址：新竹縣峨嵋鄉湖光村13鄰12號
十二寮登山步道十分好走，適合親子前往漫步。（圖／峨眉鄉農會）
在炎炎夏日不要只躲進冷氣房裡，記得出門吸收大自然的芬多精、到清涼步道走走，保證是另一種避暑的絕佳選擇！
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