再過幾天就是農曆春節，相信不少人正在準備採買年貨，除了祭祀拜拜用之外，最主要還是要添購圍爐的食材。營養師提醒，在採購的時候，要先觀察食材的顏色和味道，避免太鮮豔或者有藥水味的，也要記得多看營養標示，聰明挑選好過年。
「年節禮盒499，送禮自用兩相宜，歡迎來選購。」
叫賣聲此起彼落，過年買年貨，就連素食者的選擇都非常多，但要吃的健康安心，其實並不容易。
年貨展攤販：「像我們就是賣堅果的，它有健康的油脂跟一些營養，它其實對吃素的人，是很好的補充。」
年貨展攤販：「以前我也是做海鮮的啊，為什麼要做素，有原因的，就是說，現代都提倡素食啊，對不對，我做一些有養生的食品，給大家吃嘛，。」
堅果和黑稻米都有益健康，但除了挑養生食材，其實也要多看營養標示，許多乾貨會有很多添加劑，來延長保存期限。
民眾 王小姐：「我會看一下成分，對，配方的話，比較少東西，一定會比較健康。」
營養師 蔡濰安：「加熱的那種即時的食品，其實很方便，但是很多的，它的加工的程序還是比較多，這就代表說它的添加物，還是可能會比較高一點，鈉含量也會比較高。」
豆腐、豆干等豆製品，或年糕等米製品，甚至還有一些乾燥蔬菜，都是年貨上常出現的食材。
營養師 蔡濰安：「我們可以去看它的營養標示，當然是越簡單的營養標示越好，不要選擇太多行，甚至有一些年貨它的營養標示，有到十幾行原料，那就盡量避免。」
購買之前，一定要多看顏色是否太鮮豔，味道是否有藥水味，避免吃下過多添加物。