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千萬別讓老婆餓到!專家研究:女性肚子餓時,情緒失控最容易大暴走!

千萬別讓老婆餓到!專家研究:女性肚子餓時,情緒失控最容易大暴走!

作者\媽媽經編輯部

媽媽們平常最忍受不了什麼呢?是孩子哭個不停,還老公襪子又亂丟…?也許老公和小孩都沒那麼可惡,可惡的是其實是空空如也的肚子發出的警訊!美國一項研究證實:女性「肚子餓時容易發脾氣」其實是真的,血糖的降低影響了大腦,就可能出現煩躁或失控的生理抗議!

美國北卡大學曾有項研究,邀請400位自願者進行實驗,研究人員將自願者分作兩部分,一部分的人處於飽足狀態,另一部分則處於飢餓狀態。這過程之中,研究人員會刻意中斷電源,並觀察他們的情緒變化。實驗結果顯示,處於飢餓狀態的那些人,的確更加容易變得不悅、憤怒,甚至將憤怒轉嫁給其他人!

美國營養師指出,葡萄糖需供給大腦「養分」,因此用餐時間隔越久,葡萄糖的含量就會減低,這時候身體的血糖不足,大腦便即刻分泌出一種「壓力激素」,當大腦缺少了葡萄糖,等同於生理協調機制的「失衡」。所以人們饑餓時容易大發脾氣其實是正常現象!

加拿大貴湖大學(University of Guelph)的心理學教授Francesco Leri 也指出,血糖是影響情緒變化的主要原因,當血糖上升時會讓人有輕鬆、開心的感覺;反之,血糖降低則會令人產生負面的情緒,嚴重時甚至會讓人有精神問題,驗證了肚子餓的確會影響人的情緒反應,在飢餓時甚至容易產生負面的情緒和看法。

所以呢,媽媽們以後想發火的時候,不如好好坐下來享受一頓美食,好好慰勞一下肚子和心情,再來面對生活中的大小煩惱吧~

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