喝蔬果汁對身體好一直是大家都知道的，但只要配料配不對，很容易還沒排便就先胖了一圈了，因為水果的甜也是肥胖的主要原因，以下編輯就為大家整理，小紅書上大家討論度最高的蔬果汁，聽說長期喝下來肌膚狀況變好，又排宿便呢！
1. 火龍果蘋果汁
火龍果本身就是一個非常養顏的一種水果，富含豐富的纖維質，對於有宿便的SIS非常有幫助，肚子可就少了一圈了！！蘋果的酸甜感加入，果汁打起來會更加好喝唷～
材料：火龍果半顆、蘋果半顆、養樂多1小瓶、乳酪1杯
2.番茄蘋果汁
別小看番茄的威力呀！不含糖的番茄完全不怕變胖，而且有研究指出，在睡前3小時吃番茄，身體會產生一種消脂肪的酵素，可是幫助減重的好推手呢！
材料：番茄1顆、蘋果1顆、白開水
3.紅蘿蔔柳橙汁
紅蘿蔔本來就富有很高的營養素，因為高纖維所以喝完會幫助排便，增加身體的新陳代謝，自然而然可以排毒又能減重，效用超級好～
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