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恭喜楊紫瓊結婚了！今年可說是楊紫瓊的幸運年，才在三月獲得第95屆奧斯卡金像獎最佳女主角成為亞洲歷史成為首位亞裔、華裔奧斯卡影后。近日這位影后傳出與大17歲的前法拉利總裁男友尚陶德（Jean Todt）結婚了！兩人愛情長跑19年，曾說過不一定要結婚只想要相伴彼此，從婚禮上的卡片來看，原來尚陶德（Jean Todt）早在2004年求婚，經過6992天的日子後兩人終於結婚，是不是超浪漫！
第95屆奧斯卡金像獎，由楊紫瓊飾演的《媽的多重宇宙》榮獲11項大獎的提名，是本屆入圍最多的贏家。楊紫瓊以電影獲得最佳女主角，創下亞洲歷史成為首位亞裔、華裔奧斯卡影后，也是繼荷莉貝瑞Halle Berry 21年後，，第二位拿下最佳女主角的非白人演員。楊紫瓊在得獎感言中提到自己的媽媽與身為人母的人，並表示他們都是真正的超級英雄，感性的說道：「女士們，不要讓任何人告訴妳，妳已經年華已逝，一定要永不放棄。」
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以《媽的多重宇宙》奪得奧斯卡最佳女主角的楊紫瓊 Michelle Yeoh，本次紅毯以一襲由 Maria Grazia Chiuri 特別為她打造的Dior高級訂製服亮相，佈滿羽毛的象牙白真絲烏干紗長禮服，更加凸顯了楊紫瓊的優雅氣質。
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今年60歲的楊紫瓊身材與容貌都保養得宜，即便有些歲月痕跡仍然散發出成熟的高級韻味！楊紫瓊總是對容貌不刻意掩飾，大方做自己的性格圈粉無數，但談到維持「健康」楊紫瓊曾表示自己最重視拉筋與維持運動量。早上醒來會先用拉筋來醒腦與訓練柔軟度，還會利用刷牙時間一邊深蹲。
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深蹲是個可以每天執行的訓練，好處在有助於強化骨骼與多部位的全身性訓練，想像一下，不用額外做腹肌訓練，卻可以因為深蹲讓腹部一天天緊實，實在是太棒了！
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剛開始練習深蹲時可以漸進式進行，每天慢慢的追求深蹲的角度，從1/4蹲、1/2蹲、平行蹲、全蹲，才不會一開始就蹲到被要求的角度，反而導致受傷。健美女大生Kelly：「事實上，剛開始做深蹲時可以先從1/4的深蹲開始練習起，持續練習後身體開始能活動度增加，做的深蹲角度也可以越大，慢慢朝向身體最大角度的深蹲動作。」
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楊紫瓊私下非常喜歡戶外運動，但如果沒有時間的話一定會進行啞鈴的肌力訓練與跑步機訓練來維持運動量。隨著年紀增長，比起減脂更重要的是維持「肌肉量」許多女性若沒有良好的運動習慣，未來勢必是會面臨肌少症、骨質疏鬆等健康問題。因此建議在年輕時就建立一定的肌肉量，身形會變得更緊緻好看之餘也是為了日後的健康做打底！
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楊紫瓊除了外表令人折服之外，涵養與氣質備受好評，她曾表示：「對我來說，美麗來自內在的快樂。我認為女人，男人也是，會在健康快樂的時候散發光芒。」，以下就用多句楊紫瓊的正能量金句告訴你為什麼她能一步步走向奧斯卡影后之路：
楊紫瓊正能量金句：
「美不應該是膚淺的外表，而是來自於內心的善良。」
楊紫瓊正能量金句：
「成龍認為女人只屬於廚房，直到我踢他屁股。」
楊紫瓊正能量金句：
「我喜歡詮釋那種，在非常艱難但不妥協的情況下，但仍然保持頭腦清晰、擁有自律和堅強內心的女性角色。」
楊紫瓊正能量金句：
「只有當你能讓另一半變得更好，讓你們成為彼此的命中注定，這才是真愛。」
楊紫瓊正能量金句：
「幸福的女人是別人的標準，我可以控制自己的節奏。」
楊紫瓊正能量金句：
「女人不應該按照別人的時間表去生活，不應該有時間限制，你的生活是你自己的，不需要跟別人一樣。」
楊紫瓊正能量金句：
「我從不等人送我禮物！如果我想要鮮花，我也會自己付錢，請花店送花給我。」
楊紫瓊正能量金句：
「當你愛一個人時，你必須讓他們知道!」
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留言 2
Justin Chou
唉，男生也沒十幾來年，總要給女生一個交代。
2023年07月29日09:34
Wu
恭喜楊小姐贏得至高榮譽，值得為妳喝采。
2023年03月14日23:12
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