請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

潮流時尚

《現正分手中》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!21年不復胖連飛國外都靠這變更瘦

妞新聞

更新於 2021年11月16日04:00 • 發布於 2021年11月16日04:00 • 妞新聞

韓劇女王「宋慧喬」繼韓劇《男朋友》之後,睽違三年終於回來了!1996年出道以《初戀》在韓國演藝圈初亮相,出道25年、今年39歲的他,再次帶著新作品《現正分手中》重返螢幕卻依舊看起來超嫩,姐弟戀越談越小(欸),不輸少女的膚況、巔峰美貌…受封「國民逆齡女神」。

 

 

 

《現正分手中》時尚女王駕到

煞到小11歲鮮肉男神

source: naver    

這次宋慧喬變身時尚公司主管OL,與張基龍飾演的時尚攝影師,展開又虐又甜的激情戀愛!現實中相差11歲的兩人,劇中卻絲毫沒有感覺到巨大年紀差,每個對視都火花四射啊啊啊~

 

 

 

source: naver    

source: naver    

source: naver    

宋慧喬詮釋的「The One」的設計組組長河恩英,身為流行行業中的女強人,在劇中的OOTD當然不能太平凡,已經預期將成為韓妞小姊姊的最新穿搭範本,可以撐起多風格單品的關鍵就是…「與時光逆行的勻稱身材」,女神的私房減肥法再度在韓網引爆熱議啦!

 

 

 

出道初期就狂甩17KG

一路走來零復胖

source: naver  

source: naver  

source: naver  

其實出道初期的宋慧喬也因為身材吃過苦, 2000年播出的經典韓劇《藍色生死戀》是他的成名作,當時可以逼哭了千萬劇迷,不過由於女主角在劇中罹患血癌,宋慧喬帶著嬰兒肥的可愛臉蛋、相較之下比較肉的身材曾被嫌棄「太健康了與人設不符」,讓他決心開始地獄身材管理,一口氣鏟下17KG!

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法1.

走路減肥法

View this post on Instagram

source: kyo1122@instagram.com  

比起勤跑健身房,宋慧喬最廣為流傳的就是「走路減肥法」,這個不分年紀、不需裝備、不限區域誰都能輕鬆挑戰的入門運動,他曾被爆料:「出國拍攝也會找時間走路,因此臉頰消了一圈,以瘦了很多的樣子回國」,建議一天走3到5公里,一次至少走滿30分鐘,一週建議「排5天」。

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

豆腐減肥法

View this post on Instagram

source: kyo1122@instagram.com  

View this post on Instagram

source: kyo1122@instagram.com 

宋慧喬在飲食管理方面也有特別下功夫,為了減低碳水化合物攝取,攝取「低卡路里、高蛋白質」的豆腐餐,早餐、午餐可以正常吃,但在晚餐時改成「只吃豆腐」,SJ成員希澈也曾自爆過去曾連續2周都只吃豆腐,因此瘦了9KG~(大家請勿隨意模仿喔!)

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

堅果減肥法

View this post on Instagram

source: kyo1122@instagram.com   

為了減肥減少食物的攝取可能會引發便秘、營養失衡,這時候「好油」就很重要!除了豆腐之外,「堅果」也是女神必備的減肥食材呢~

 

 

 

【延伸閱讀】
被封腹肌女王!Red Velvet瑟琪回歸5大「私房瘦身招」,吃貨最愛宵夜這樣戒
《現正分手中》宋慧喬&張基龍「偷牽手+抱緊緊激吻」甜炸,差11歲姐弟戀預告引暴動
給你女孩專屬的新鮮妙事,加入好友

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0