【櫻櫻人生週運勢 8/19-8/25】放開心胸勇於挑戰自我，學會寬恕幸運自然就來

如何打開心扉？如何學會寬恕？其實我們可以試著開放心胸、勇於挑戰自我，並且享受過程。同時，藉由冥想、理解對方、自我反思和找到順心的方法。如此一來，我們可以更好地面對生活中的挑戰和困難。

關鍵字：敞開心扉

★ 櫻櫻人生來說道：

換角度看世界！Open Your Mind！不要活在自己的世界裡，一直從自己的角度看，這樣當然看不到事情原貌啊！而且結果固然重要，但，真的贏了又如何？享受過程，並從中學習，才能體會成功是多麼甜美。

看不到事情原貌時怎麼辦呢？

1.開放心胸：嘗試多聽取他人的意見，也可以參加團體活動，增加與不同人群的互動。

2.勇於挑戰自我：設立逐步進取的目標，並持續努力，並且每週反思自己的進步與不足。

3.享受過程：將注意力放在每一步的體驗與學習上，也要記得記錄每個小成功，並加以慶祝。

★ 櫻櫻人生來說道：

恕很難？其實並不會！恕＝如心，當你覺得順心，事，就過了，結，就開了，幸運就來了！

如何寬恕呢？

1.借助冥想與靜思：每日花 15 分鐘進行冥想，放鬆心情。

2.理解對方：試圖站在對方的立場思考，理解其行為背後的原因。

3.自我反思：思考什麼讓自己感到受傷，多與自己對話。

4.找到順心的方法：寫日記記錄感受，幫助釋放情緒，或與信任的人談論你的想法。