您屬於腸胃敏感的類型嗎？可能吃完食物就想拉肚子，但還是容易發胖，有些人會以為這是正常的腸胃蠕動，但以中醫觀點來看，恐怕是脾胃虛寒氣血不足。
吃完東西或情緒緊張時，總是急著上廁所。
中醫師周宗翰：「其實在我們中醫來看的話，這就是所謂的脾胃虛寒，也就是說脾胃沒辦法運化，我們身體吃進去的食物，造成說我們身體的食物殘渣，很快地藉由我們的一個，代謝排泄出來但是這個代謝，是屬於比較不好的。」
脾胃虛寒且容易拉肚子的體質，是身體代謝調節失常的表現，這類體質的人通常出現在20歲以後，尤其是長時間久坐辦公室的人群。
中醫師周宗翰：「 吃東西容易拉肚子會容易瘦，這其實是錯的，原因就是說，你拉出去的其實就是水分，而不是脂肪，他是屬於這種水梨性的肥胖，他很容易讓我們的一個身體的脂肪，囤積在下半身 。」
針對腸胃功能不健全，無法充分消化和吸收養分的人，醫師通常會推薦幾種中藥材，來幫助調理腸胃運化功能。
中醫師周宗翰：「就會使用白茅根跟澤瀉，去當我們的一個水分的代謝，白朮跟茯苓，去促進我們腸胃的運化，那加上我們的雞內金，可以保護我們的一個，胃壁跟腸壁的黏膜，川芎跟黃耆，可以提升我們的基礎代謝力，祛痰的部分，會使用我們的栝蔞實 厚朴跟枳實。」
因此排便次數並不是越多次越好，超過三次以上，且經常腹瀉就要注意，醫師也建議民眾，要盡量減少寒涼且高糖的食物及飲品，多運動提升身體代謝，才能養出 健康的腸胃。