請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

花蓮縣各鄉鎮衛生所與學校攜手 避免學童網路成癮

避免網路成癮,花蓮縣衛生局與學校合作,透過「網路習慣自我篩檢量表」讓學生進行檢測。(花蓮縣衛生局提供)

記者林有清/花蓮報導

滑手機已經成為每個人生活中的一小部分,為防止有更多學童因習慣使用網路而導致有網路成癮現象,花蓮縣十三鄉鎮衛生所與各學校攜手合作,利用短劇的方式讓學童更了解網路成癮可能造成的身心影響之外,也教導學童如何避免自己陷入網路成癮的風險之中。

花蓮縣衛生局朱家祥局長表示,如發現有高度網路沉迷傾向或可能伴隨有其他身心狀況應立即尋求專業協助,透過心理諮商、心理治療、家族治療、以及醫療和學校輔導系統合作,彈性調整孩子的教學規畫以減少其挫折感。

在個別心理治療中,透過逐步建立孩子想改變的動機,強化其壓力處理能力、自我控制技巧、人際技巧,協助孩子探索興趣,強化自我認同並建立自信,進而增強遇到挫折的能力。在家庭治療中,透過強化父母親職功能,鼓勵家內訂定明確界線與規範,調整親子溝通模式並協助減少衝突,能有效促進孩子的康復。

朱家祥指出,現今網際網路儼然成為新時代建立人際關係的重要方式,網路成癮同時也為新的心理健康議題。父母要學習如何跟孩子談心、了解孩子,試著理解為什麼他們喜歡網路世界。也提醒家長自己也要以身作則。建議家長,可與孩子一起規畫生活與上網時間,規範每日使用網路的時間,設定休息時間,協議將重要事情做完後才可上網,共同創造親子之間使用網路的規則及共同從事戶外休閒活動。

花蓮縣身心健康及成癮防治所主任徐聖輝提醒,若孩子疑似網路成癮,可至花蓮縣身心健康及成癮防治所網站(http://dapc.hlshb.gov.tw/),下載「網路習慣自我篩檢量表」四個指標進行檢測。如果孩子因限制網路使用的時間而有明顯焦慮、憂鬱,或是與家人嚴重衝突,請撥花蓮縣身心健康及成癮防治所(0三)八二三三二五一8233251洽詢。

查看原始文章