梨形身材、下半身肥胖是許多女孩最苦惱的問題，不僅在衣著穿搭上變得困難，視覺方面也顯得矮胖比例不佳。本篇特別介紹Youtube爆紅、改善梨形身材的居家瘦身運動，每天只要8分鐘，就能有感改善下半身肥胖、假跨寬，告別梨形身材！
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超模8分鐘改善梨形身材
來自荷蘭的超模Nina Dapper有著183公分的高挑身材，一雙纖細筆直的大長腿不論走到哪都能吸引眾人目光，而她也熱愛與大家分享自己運動健身的影片，在Youtube和小紅書上都有一大票粉絲。
這部「8分鐘改善梨形身材」健身影片迴響極高，許多網友表示每天跟練真的有效！
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