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生活

人類到底適不適合喝牛奶?原來「乳糖不耐症」不是病,而是自然演化的過程?

天下文化出版

更新於 2022年08月15日10:08 • 發布於 2022年08月15日10:08 • 周成功

牛的馴化與乳糖不耐症

在動物中,牛的馴化是一個重要的關鍵,它與農業的發展差不多是在同一時期。牛除了提供勞力之外,還能供給人類肉與牛奶。

人類最早養牛的目的是要吃肉還是擠奶呢?從古代人類生活環境中殘留的牛骨,可以猜出答案。如果是要吃肉,當然要把牛養大一點才殺掉;但如果要擠奶,就需要讓母牛不斷懷孕,同時殺掉小牛來方便牛奶的採集。在考古遺跡中,發現牛的骨頭大部分來自小牛,因此可以判定人類早期養牛一個重要目的是要採集牛奶。到了17世紀,在歐洲還能看到比現代牛大上許多的原始野牛(Aurochs)。這些原始野牛,包括在美洲的野牛,都具有很強的攻擊性,幾乎無法被馴養。

但波蘭中部平原上曾出土過7,000年前的陶製器物,上頭有許多孔洞,分析器物上的殘留物,發現其中有牛乳特有的蛋白質與脂肪,因此這可能是早期人們用來作起司的器具。所以古代人類很早就開始養牛採集牛奶,但他們可能不是要直接飲用牛奶,而是要將牛奶發酵成起司,以便長期保存。為什麼不直接喝牛奶而選擇作起司?一個推測是古代人類很可能都有乳糖不耐症。


圖片來源:pixabay

母奶中的乳糖在消化過程中會被小腸分泌的乳糖分解酶(lactase)分解成葡萄糖和半乳糖。乳糖分解酶的活性在嬰兒剛出生後非常高,幫助嬰兒消化母奶取得養分。但等到嬰兒斷奶後,腸道中的乳糖分解酶活性就會自動降低。

長大後再喝牛奶,其中的乳糖無法被分解吸收,造成腸胃道滲透壓升高,腸壁細胞就開始分泌水分要把乳糖稀釋,同時腸道中的細菌開始利用乳糖發酵大量繁殖,產生許多二氧化碳,結果就是腸胃脹氣和腹瀉等症狀。所以乳糖不耐症是人類發育過程中,自然產生的現象,它不是病!

正常人應該都有乳糖不耐症,但現今有許多人喝了牛奶並沒有不適,表示他們的腸胃道在斷奶之後還會持續製造乳糖分解酶。如今世界各地有乳糖不耐症的人大約占了一半以上,但在北歐及西非地區乳糖不耐症的人比例相對很低(圖10-15)。這些人沒有乳糖不耐症,很可能是因為他們有些基因發生了突變。

究竟什麼樣的基因突變使北歐人能喝牛奶?科學家從9個家族中去尋找,有乳糖不耐症和沒有乳糖不耐症的人彼此基因序列的異同。很快就找到在乳糖分解酶基因啟動子前面,有一個SNP 位點和乳糖不耐症有密切關係。簡單的說這個SNP 是C/C 的人,乳糖分解酶活性只有T/T 型的十分之一,C/T 基因型的人則位於兩者之間。因此C/C 基因型的成年人應該都有乳糖不耐症,而T/T 基因型的人則能正常喝牛奶不會有問題。

為什麼一個鹼基的改變會造成這麼顯著的效果?現在很容易作這樣的研究,我們可以在這個SNP 後面的乳糖分解酶基因啟動子帶上一個報導基因(reporter gene),送到細胞中就能測試SNP 的變化對啟動子活性的影響。細胞實驗中發現攜帶了SNP 為T 的啟動子活性,確實比攜帶SNP 為C 的啟動子來得高。

乳糖不耐症在人類演化中扮演相當重要的角色。農業出現在12,000年前的兩河流域,接著在8,000年前,人類帶著已經發展的農業技術,包括養牛及牛奶發酵,往歐洲大陸遷移。6,500年前抵達了西/北歐地區。

科學家相信就在這段期間,遷移至西/北歐的人類中發生了乳糖分解酶基因的突變,讓人們在成年後也可以飲用牛奶。由於緯度高的西/北歐日照時間比較短,原本要經由日照取得的鈣質與維他命D 的營養,就能從牛奶中獲得,此時可以喝牛奶就成為一個生存優勢,這個突變的基因也就因此在人類族群中保留下來了。

除了西/北歐之外,西非地區乳糖不耐症的比例也很低,他們可以飲用牛奶的體質基本上和北歐的人一樣,那他們是不是也攜帶了同樣的SNP 變異呢?2007 年,科學家們用同樣的方式分析了479 位非洲人的乳糖分解酶基因,發現在基因上游出現了和西北歐人不一樣位置的兩個SNP,雖然鹼基突變的位置不同,但對基因活性的影響卻完全相同。

也就是說不同地區的個體,為了適應環境產生了不同的基因突變,但卻得到了相同的結果。這是在人類社會中出現「趨同演化」(convergent evolution)的一個最佳實例。

澱粉水解酶 (amylase) 也是一個人類基因會隨著社會文化一同演化的例子。世界各地不同的人種有不同的食物來源,以澱粉為主食的人類,基因體中澱粉水解酶的基因拷貝數,就比其他以漁獵為生的人多。基因拷貝數多就可以作出更多的澱粉水解酶,使他們能更適應以澱粉為主食的生活環境。

因此一個很重要的觀念就是:我們身上攜帶的基因是歷史的產物,是長期演化的過程遺留在我們身上的痕跡,這個演化過程可以一直回溯到生命的起源。今天我們擁有的基因,其實融入了過去所有祖先的演化經驗!這樣的觀念可以幫助我們去瞭解許多看似雜亂無章的生命現象,並從中找出合理的解釋。

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