藝人梁以辰12歲時，已經是位練習武術5年、四處參賽奪牌的校隊選手，後來轉換跑道時，她親眼看見家人眼底的落寞，下定決心要活成更讓他們驕傲的孩子，這其中的辛苦可想而知，過程展現的精神態度與人生觀更值得細細品味、咀嚼再三，就請跟著HAVFIT一同認識梁以辰的成長故事。
學生運動校隊的意義，遠不僅僅成績而已
由於小時候個性比較男孩子氣，梁以辰跟著哥哥一頭栽入武術校隊練習，當時訓練非常辛苦，每天都要跑操場10圈，而後開始基本操練、對打、拉筋等等，還記得教練教學非常嚴厲，小選手們邊哭邊練習都是很正常的日常光景。
「過去的我遇到困難時，是很容易轉身就走的那種人，個性也倔強，練武術帶給我承受壓力與直面問題的勇氣。」在以辰身上體現出很早熟的一點，做每件事都會遇到挫折，逃跑就什麼都沒有了，她願懷著堅強獨立的心去面對人生每個挑戰。
以辰回顧那段日子，彷彿在看著另一個自己，「在散打、跆拳道等項目，我曾拿下不少名次，年紀這麼小都能做到了，何況是長大後的我，還有什麼好害怕呢？」以辰看著眼前的女孩，好勇敢、好無畏，用5年時間從零開始學武，參加比賽奪得獎牌，每當思及至此，身體就會湧出源源不絕的力量。
用自己的方式，回應家人殷殷切切的期待
如今在演藝事業闖出成績，梁以辰坦言，藝人最開始沒有在她的人生規劃裡，僅僅是當成兼職工作，直到某次拍攝微電影，以辰回看重播畫面時，被畫面裡的自己震懾住了，那感覺既熟悉又陌生，「這是我嗎？好像是又好像不是，雖然長一樣，卻演繹著一個全新的人生。」
「表演藝術對我來說是很偉大的工作，可能不知不覺影響很多人，我認為這也是一種付出，不管或大或小，我都希望能回饋這個社會。」
而在挑戰演藝圈前，以辰曾經歷停止練習武術的空虛感，她形容這是一種頓失目標的感受，「會選擇離開武術，除了技術上遇到瓶頸之外，當時的心情狀態已經超載了，在長達5年的訓練中，我的校園生活跟一般孩子不一樣，大家都在吃零食、玩溜滑梯，我卻每天都要待在拳館練習，心底很渴望體驗一般學生生活。」
但面對望女成龍的家人，爸爸跟阿公失望的眼神，以辰感到非常難過，這份心情一直放在心裡，「我知道這是我必須做的決定，練習總不能被逼著去做，但我告訴自己一定要找到另一項熱愛的事物，盡情發光，讓他們一樣可以為我感到驕傲。」
「我只要決定做一件事，就絕對不會讓你們擔心。」從模特兒、綜藝節目亮相到站穩藝人，滿懷企圖心的以辰，一直往這個目標邁進。想起前陣子買車給家人，或者聽到爸爸跟朋友聊起女兒在戲劇中的表現，以辰都會在心底湧現笑容，儘管還有很長一段路要走，她知道自己正在兌現這項承諾。
走過的路不會白走，每一步都算數
曾經的梁以辰，以為武術再也不會出現於生活之中，但三年前她在一部電影飾演地下拳擊手，把小時候的專項技能帶上螢幕，赫然發現走過的路沒有白走，「身為演員，認識自己身體跟反應很重要，尤其是搏擊類型的鏡頭，我可以很快抓出劇情跟分鏡需要的畫面。」
面對演藝圈形形色色，以辰不敢說看得透徹，卻也經歷過不少，女子團體出道、發行EP、在舞台賣力唱跳、擔綱助理主持、上綜藝節目、拍廣告、演出影劇作品等等，藉由多方位嘗試，她很清楚瞭解自己的「心之所向」。
「每當拿到劇本進入拍攝時，我總會感到特別專注跟平靜，即使從清晨拍到大半夜、身體很累，心理卻很滿足。」梁以辰進一步說明，「那感覺非常踏實，深深熱愛的事物就在自己身邊，不管最後有沒有完成目標，能沉浸其中就是最好的狀態。」
對於以辰而言，要成為一位優秀演員，先決條件必須好好生活，「很多人納悶，生活每天都在進行，有什麼特別的？但就我個人解讀，這句話的意思是『做任何事情都專注眼前』，就算只是出門買菜、搭公車等的日常小事，都不會分心胡思亂想。」世界上存在百百種不同個性，閱歷不足時，演戲就無法構築出角色細節，藉由觀察與體悟，才能擷取生活經驗內化成自己養分，演出有深度的故事，詮釋有層次的人。
關於「認可自己」這件事，別讓任何人代替你
關於感情，梁以辰抱持著憧憬，也視組織家庭為人生清單，但她很清楚一切急不來，更重要的是「自我實現與認同」，擁有自己的房子與事業，對以辰而言是自己的事情，跟未來另一半無關。
在職場拼鬥這麼多年，存的錢可能會買房子、車子或者其他東西，以辰認為，核心動機都是對自我價值的實現與肯定，這是憑著自己努力達到的成就，背後意義很深刻，付出、學習、成長、獨立判斷，成為思考清晰的人。
「很多人在感情中會不小心處於弱勢，我的感受是他們沒有建構自我價值認同，綁在另一半身上，就很容易委曲求全，關係就會不太健康。」
擁有房子、事業跟熱愛的事物，是以防自己情感在最脆弱時刻做出錯誤判斷，一旦有肯定自我的自信，就會發現生活中許多值得關注的事物，也能在感情上與伴侶共築舒適關係。
人生不能存檔重來，只有一條往前不可逆的路線
度過30而立階段，回首過去，是否有留下遺憾或者感到錯過的事情？回答這個問題前，梁以辰先笑著吐槽自己己經30歲，而後說道，「有很多耶！我從29歲就開始焦慮，每天都在思考完成了什麼，哪些又還沒完成。」
「面對這個問題，一定很多人覺得『我有好多事情沒做』、『有好多遺憾』，但實際上你也完成了很多事。」以辰繼續表示，她腦中有個聲音告訴自己，「就算給我們再多次機會重來，也不會獲得百分之百滿意生活，到了今天，我還是偶爾感到焦慮，目前是試著抓到平衡，與這份焦慮和平共處。」
「如果人生可以重來，我還會做一樣的選擇嗎？」面對天馬行空的想像，以辰以2013年英國浪漫喜劇科幻電影《真愛每一天》中，一句很喜歡的話作為例子：「我試著過好每一天，就好像我已經穿越回去那一天一樣，去享受它，就當作它是我非凡又普通人生的最後一天。」
如果可以重新選擇，這是人類一大痛苦執念，甚至常常為此奮不顧身。以辰說道，「同樣的時空背景，我們必然會做相同決定，因此沒有值得不值得，不會浪費時間，每個選擇跟行動都是有意義的，只是現在不一定體現出來而已。」
人生很多事情不可預期，訪談的最後，梁以辰以這段話自我勉勵，「無論未來發展如何，希望心情都能很平穩，不將就、不強求、隨著心之所向生活；內心富足、坦然面對失去、帶著希望繼續前行，那就不會再害怕什麼了。」
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