24歲「犬系男友」洪仕晟（Robert）以YouTube點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》。洪仕晟分享：「減肥不是一件很難的事，少吃多動就可以達成。但它卻伴隨著很多問題，像是掉髮、快速瘦身產生鬆弛的皮、皮膚變差、甚至可能有暴食的行為。曾經我也胖到自己都害怕，也歷經暴飲暴食不堪回首的暗黑過往。」
洪仕晟以一支3年半的健身改變影片爆紅，他坦言自己過去在減肥這條路上走了許多冤枉路，靠著自己摸索花了相當多時間，因此決定記錄過程。洪仕晟說大多數人都認為「減肥好難」，他坦言自己人生中暴飲暴食的天數應該超過1000天，只要每日超過維持體重熱量的1.5倍就算暴食。
洪仕晟人生最高胖到90公斤，最高減重紀錄是瘦18公斤，「國二就開始減肥，可說相當前衛，但是當天晚上就失敗了，小小年紀抵擋不住晚餐的誘惑。」失敗隔天他決定去慢跑，但對於當時是小胖子體型的他來說，慢跑猶如地獄。
他也有獵奇的減肥經歷，曾與同學參加體驗飢餓的活動，原想可以藉由斷食30小時，重啟身體循環，沒想到他卻不斷補充現場提供的補給飲料和食物，「有些人不吃，我就拿過來吃，參加完還胖了0.5公斤！」另外當年曾流行跳有氧運動，靠著每日狂跳，2個月內激瘦10公斤。
洪仕晟自在網路爆紅後，曾被酸民檢視他有一段時間忽胖的身材，與曾嘗試錯誤飲食方式導致肌肉變小挨嗆。洪仕晟坦言：「自己也是有過放棄減肥的念頭，但總是有一股聲音要他不要放棄，靠著不回嘴的態度，降低被網友檢視攻擊的影響。」洪仕晟（Robert）簽書會《斷食低碳全攻略》9月4日於法雅客台北南西店舉行。
