今天（8／7）是24節氣中的立秋，立秋一般為國曆8月7日，天文上的變化就是太陽經過黃經135度，氣候意義上代表秋季即將開始。對此，清水孟國際塔羅小孟老師分享立秋的7大禁忌，讓一般民眾可參考。
小孟老師表示，立秋表示最熱的天氣已過，涼爽的天氣即將開始，因此被古人稱為「立秋」。立秋要養肺，適合食用蜂蜜、蓮子、山藥、銀耳等食物，來潤肺。另外立秋也有7禁忌：
1.不宜過燥食物：
立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太補氣的食材，以避免腸胃與肺過燥。
2.忌晚睡早起：
立秋暑氣還在，白天熱晚上涼，身體機能最好早睡早起，若晚睡容易著涼，晚睡早起天氣冷熱變化大，容易忽冷忽熱影響身體機能。
3.避免出入人多之地：
立秋主肺，肺也代表呼吸道傳染病變多，因此要減少出入人多的地方。
4.忌悲傷：
立秋不宜悲傷，要收養，也就是心靈要保持平靜，倘若過度悲傷可能會一整年運氣不好，若心情不好建議要散步，出外旅遊。
5.忌吃瓜：
古人常說立秋要「少吃瓜，多吃果」，也說「秋瓜壞肚」，意即立秋要少吃西瓜，與涼性的瓜類，因為天氣漸涼，食用涼性食物，腸胃弱者容易拉肚子。
6.忌破壞農田穀物：
立秋要護秋，所謂護秋就是要守護穀物，因此古人會希望立秋不要去踐踏農田穀物，惹怒穀神恐會遭殃。
7.忌玩蟋蟀：
立秋的「秋」字，在商周文字是以蟋蟀為象形文字，然而蟋蟀是秋天的蟲，因此借動物的形狀來表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。
另外，小孟老師建議立秋轉運大法，因立秋的秋字代表稻米與火，因此可以吃白米飯，也就是用火將白米煮熟，就能簡單又達到開運的效果，若想讓財運好一點，可在中午11：00-13：00午時吃立秋午時飯，將能增強財運與整體運勢。以上皆為民俗說法，請民眾切勿迷信。
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