喝水對身體好，但您會特別選擇鹼性水嗎？認為可以調整體質、增進健康，但真的有這麼神奇嗎？專家說，喝水是沒有辦法改變體質的酸鹼度，反倒是喝水時，有一點一定要注意，來聽專家怎麼說。
貨架上瓶裝水琳瑯滿目，近年來興起的鹼性水，也占了一整排。
民眾 李女士：「年輕人喜歡喝，像我們家小孩、兒子、婦，就喜歡喝這個。」
民眾 梁先生：「鹼性對身體的健康有幫助啊，可以增加我們免疫力啊。」
還有人會買家用電解水機，為的就是常喝鹼性水。
民眾 吳小姐：「聽人家講說，喝鹼性水對身體很好，可以改變酸性體質，那主要也是用起來是滿方便。」
這杯水用溶液測試，呈現深藍色，pH值大約有9，長期喝這樣的鹼性水，真能改變體質嗎？
海洋大學食安所助理教授 莊培梃：「我們體質的酸鹼值，是一個恆定的數值，那要說我們喝鹼性水，去改變酸性體質，這個說法應該是荒謬的。」
水的酸鹼度，以pH值7為界，數值越高越偏鹼性。自來水pH值須介於6到8.5，處理過或是瓶裝水，則沒有設限。常見的逆滲透水pH值約6到7，礦泉水7到8，鹼性水則約8到9.5。
海洋大學食安所助理教授 莊培梃：「它(鹼性水)會不會有壞處在裡面，其實它就是水，只要它沒有去添加其他的物質，它就是我們一般得到的水。」
大林慈院腎臟內科醫師 裘亮德：「口渴的時候去喝水，原則上只要喝的是水，都是OK的。」
就飲用水本身而言，醫師認為，乾淨與否，比酸鹼值更需要關心。
大林慈院腎臟內科醫師 裘亮德：「山泉水或是地下水的話，那的確可能你就是會需要經過煮沸，或者是其他的一些淨水的措施。」
不分種類，水只要乾淨，適度飲用，都有助於維持身體正常機能。
留言 0