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學者︰汗浸濕口罩 會呼吸不順

馮俊凱(中)表示,戴口罩騎車很難吸到氣。(資料照)

〔記者廖聿偉/台北報導〕去年5月本土疫情嚴峻,政府宣布實施防疫三級警戒,連戶外運動都必須戴口罩,當時在台灣備戰東京奧運的自由車國手馮俊凱回憶,「這是一段很痛苦的體驗,騎車須要大量的換氣,但戴口罩很難吸到氣,尤其口罩被汗水弄濕後,完全貼在臉上,有一種快窒息的感覺,即使再高級的運動口罩都沒有用,也大幅降低訓練的效率。」

馮俊凱︰濕口罩貼臉 騎車快要窒息

東海大學高齡健康與運動科學學系主任吳旻寰表示,一般面罩為了確保病菌不會通過,基本要求的壓差(呼吸阻抗)是5mmH2O/cm2,所以會造成進氣量低;又因運動過程中,強度增加溫度濕度也上升,加上流汗導致面罩潮濕,又會大幅度降低通氣量,導致呼吸不順暢甚至暈眩。

呼吸受阻時 就須更換口罩

英國運動科學期刊《BMJ Journals》研究顯示,戴面罩會導致最佳運動表現(最大耗氧量)降低約1/4,因此建議在疫情下進行體育運動,面罩最好可以定時更替,當有流汗或造成呼吸阻塞時,就必須立刻更新。

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