我的嘴唇可以說是一年四季都很乾，必須靠每天睡前厚敷上唇膜或是抹上護唇膏才能安心入睡，只要2-3天沒有這樣做，白天嘴唇一定會乾燥，尤其是在下唇左右兩側，就是唇肌角質變得比較厚一些，若要塗抹口紅，就立刻出現突起的死皮，看上去就是乾極了。
唇部肌膚天生細嫩
對我來說，唇部的肌膚的確比臉部還難保養，但卻偏偏很多人都忽略這個小部位，嘴唇需要開口講話吃東西和做表情，所以屬於介於皮膚和黏膜組織之間的肌膚構造，它沒有皮脂膜、角質層也相當薄，這意味很難有堅強的屏障功能。所謂角質層很薄，到底是有多薄？我們臉部的角質層約有12-16層，但唇部就只有3-5層，加上不會分泌皮脂與汗水形成保護膜，所以很容易快速流失水分讓唇肌乾燥脫皮。
重視唇部保養的人，可能會像我一樣，護唇膏時時刻刻不離身，衣服的每個口袋甚至包包裡，隨手可得護唇膏，有事沒有事來塗抹一下，我有個朋友就是個護唇控，她對我說：「我對護唇膏產生高度依賴，我發現我只要一不塗，嘴唇就會更缺水，我似乎對抹護唇膏上癮了！」這真的是一件相當令人震驚的指控。美國俄亥俄州州立大學皮膚科教授Susan Massick說：「答案有點複雜，但整體來說，是不會的。不管你用的是哪個品牌的護唇膏、護唇棒甚至護唇油，都不會加入什麼會讓你上癮的成分，只能一直倚賴護唇膏造成嘴唇無法自己保護自己，這說法也是錯的。真正要注意的是，市面上有許多護唇的產品，含有一開始會讓你感覺到滋潤，但就長遠來看，很可能會造成嘴唇刺激的成分。」
護唇的有益成分
要認清護唇膏裡面有哪些讓你一開始覺得滋潤，卻後續無力的成分，最常見的罪魁禍首，就是添加的香料以及香精，香味的添加本質上是不會讓嘴唇感到乾燥的，但對於敏感肌膚或是比較容易產生刺激敏感體質的人來說，香料是最常見的誘發因素。Susan Massick說：「敏感肌會因為受到刺激，使嘴唇更加發炎和乾裂，這樣反而會促使你不斷地塗抹護唇膏，以尋求緩解唇肌的不適。而且，你也有可能在這當中不知不覺塗抹了導致乾燥和脫皮的產品，變成一個惡性循環。」
會使唇部導致乾燥的另一個常見成分，可能會讓你更驚呼連連，那就是樟腦、桉樹和薄荷醇，這類的成分常常被用在標榜「藥用」的潤唇膏當中，Susan Massick說：「這些成分通常可以帶來暫時的清涼感，一開始讓你覺得舒適，但卻是造成刺激的來源。」此外，當你的嘴唇有著肉桂或薄荷的味道時，也會讓你時不時就舔一下，Susan說：「唾液並不是保濕劑，事實上，唾液反而是會讓嘴唇更乾燥的原因，因為口水裡含有的消化酶不僅會刺激嘴唇，更會在不斷舔唇的過程中，讓肌幾更乾燥，進而破壞屏障、導致乾裂發生。
如果你所使用的護唇膏，都已經避掉香精香料和涼感的誘發刺激成分，但仍然有嚴重的唇裂、唇乾現象，那你就要好好檢視一下到底有哪些成分，是放在護唇膏的救命仙丹。首先，很多護唇膏會用到玻尿酸這樣的保濕劑，這用在護膚品是一件很好的保濕成分，能夠很好地將水分帶入皮膚，但護唇膏的重點，是要把水分緊緊鎖在嘴唇裡，避免水分快速蒸發帶來的乾燥感，所以，鎖水的任務，就要交給油膏類的質地，讓油膏可以在嘴唇表層形成覆蓋膜，好好鎖水，這也就是為什麼護唇產品，幾乎九成以上都做成油膏類的原因。
油膏質地中，最常見的就是使用凡士林或是蠟這類的稠化劑，這類厚重的質地可以做到密封的效果，不過還是會有人對這類質地成分過敏，而發生嘴唇疼痛、灼熱、腫脹或紅癢，強烈建議還是要試用會比較安心。我發現現在有蠻多護唇膏使用油脂類來取代過於濃稠質感的蠟，這類的油脂以植物性油脂最多，像是Kiehl’s最經典的1號護唇膏，去除蜂蠟、羊毛脂和凡士林，改用向日葵蠟以及植物性的油脂，聲稱更換後的配方，同樣滋潤保濕更符合純素趨勢。瑞典品牌La Brukt在全球每兩分鐘售出一支的人氣017椰香護唇棒，擁有高滋養與潤澤的護唇效果，除了是100%的天然成分之外，使用了杏仁油與椰子油的純淨植物油與維他命E成分，能夠修護柔嫩雙唇。這個冬季，作為我床頭的睡前伴侶，則是The Whoo的皇后之吻純金修護唇萃，我相當喜歡它油而不膩的質地，使用了乳木果油和保濕的角鯊烷和維他命E，帶有淡淡的24K純金，修護乾燥唇紋與光滑又水潤。
推薦深層滋潤護唇膏
不僅唇部肌膚表面擁有好保護的滋潤油感，還可以深入肌膚內部保持水分，以下推薦的護唇膏，深入淺出保護雙唇。
1.La Bruket橙花晚安護唇棒，14g NT$650
L:a Bruket的017 椰香護唇棒，擁有高滋養與潤澤，受到很多人喜愛，2025年推出療癒護唇棒系列，其中311 橙花晚安護唇棒，認為嘴唇是臉部的感官中心，更是味覺、嗅覺及觸覺的交會處，在神經科學研究中顯示，多感官刺激能向大腦發送訊號，幫助緩解負面情緒及壓力，透過嘴唇的天然香氣可以向大腦傳遞正面訊息。橙花晚安護唇棒，使用 100% 天然成分的高濃度配方，並通過 COSMOS Natural 認證，蘊含杏仁油及椰子油等純淨植物油，並添加維他命 E，大容量設計可使用約 900 次，持續舒緩雙唇並提供保護。
2.Kiehl’s 1號護唇膏，15ml NT$430
Kiehl’s經典1號護唇膏升級配方，去除蜂蠟、凡士林和羊毛脂，改成植物性油脂和向日葵蠟，除了更天然之外，質地上也更清爽好吸收，並在唇肌上形成柔軟的霧面質地，純素配方對環境更友善。
3.The Whoo皇后之吻純金修護唇萃，15ml NT$1,180
光是在包裝設計上就與眾不同，使用LG專利 Air-Fit氣密容器，好攜帶之外，更能完美控制用量，與有效阻隔空氣和交叉污染，防止成分氧化變質。成分包含24K純金，為雙唇增添亮澤光采、維他命E
可以形成保護膜，延緩老化並保持唇部健康以及珍珠、琥珀萃取，並搭配拱辰秘丹和乳木果油調和，能深層滋潤雙唇，長時間維持柔嫩水潤。
4.Decorte超微導全能修護嫩唇霜，7g NT$2,150
研發為唇部專用超微導美肌晶球，修護嫩唇霜能為雙唇帶來深層的滋潤效果，微導美肌晶球由生物組成成分磷脂所構成，在洋蔥狀層層疊疊的膜層中，奢侈添加大量美容成分，集中、持續修護雙唇。只需要在雙唇輕輕一抹，細緻的成分便可以與雙唇融為一體，同時間達到潤膚柔軟與鎖住水分的保濕功效，對抗乾燥超級有感。