記者葉進耀∕台南報導
65歲李先生是退休教師，近兩年每晚需要起床2-3次上廁所，導致睡眠斷斷續續，白天精神不振，求診中醫。經過3個月的中藥調理與針灸治療，夜間起床次數減少至1次，夏天甚至一覺到天亮，睡眠品質顯著提升，恢復往日的活力。
奇美醫院中醫部醫師周金江表示，夜間頻尿並非單一原因造成，而是多種因素綜合作用的結果。中醫認為，夜間頻尿的主要病因多與腎氣不足、脾虛失運及膀胱氣化功能失常有關。腎為先天之本，主水液代謝，若腎氣虛損，氣化功能失常，便會導致夜尿頻繁，可透過針灸和中藥治療促進腎氣回復；脾主運化，脾氣虛弱無法升清，水濕下行加重膀胱負擔，健脾益氣是治療重點；此外，年長者陽氣漸衰，夜間寒冷易致膀胱受寒，更加劇夜間排尿次數的增加，這種膀胱寒濕型則重在溫陽化濕，藥材可選用肉桂、附子、乾薑等，方劑如真武湯，搭配針灸關元穴、中極穴與三陰交穴，以散寒化濕，初期治療可每週針灸2-3次，待症狀穩定後每週1次即可，以達到長期效果維持。不論是腎氣不足、脾虛失運及膀胱氣化功能失常，均可透過針灸和中藥雙管齊下治療改善。
周金江強調，夜間頻尿的治療仍需要配合健康的生活習慣，如保持規律的作息習慣，避免熬夜，每週至少進行3次30分鐘以上的中等強度運動，如快走、瑜伽或負重訓練等，有助於提升肌力；均衡飲食，避免生冷及辛辣刺激的飲食，藥食同源的山藥、栗子、紅棗、枸杞等，皆可酌量加入燉湯或炒菜中，最後，注意夜間腹部及下肢的保暖最重要，避免寒氣入侵。
周金江提醒，夜間頻尿看似是小問題，但長期下來可能導致疲勞、免疫力下降，甚至誘發其他的健康問題，中醫通過中藥與針灸雙管齊下，著眼於根本病因的調理，標本兼治，並配合良好的生活習慣調整，達到最佳效果，重拾高品質的睡眠與生活。