蔡依林素顏照曝光！網驚：哪像42歲？ 秘招是隨身攜帶「它」變美還超省

日前，天后蔡依林的素顏照被曝光後，引起了網友們的驚嘆！蓬鬆的長捲髮、額頭上的小胎毛以及會發光的肌膚，眼見42歲的她維持凍齡美顏，讓人不禁感嘆她的顏值與保養肌膚功力。不過，據悉蔡依林並沒有什麼特別的保養秘訣，而是隨身攜帶一個小物，幫助她變美同時省錢又環保！？

蔡依林保養秘招1. 隨身帶保溫杯

蔡依林在訪問時曾透露，隨身都會攜帶保溫杯，每天喝大量的水，並且會喝「大約38度的溫水」可以幫助消除身體的寒氣和毒素。最重要的是，喝溫水可以幫助保持皮膚健康喔！溫水可以增加皮膚彈性同時改善循環，減少乾燥和粗糙的情況，使肌膚更加細膩光滑。

蔡依林保養秘招２.早睡習慣，養好膚質

有良好的睡眠習慣，是放眼全球女星的共同法則。多人因為工作和生活壓力而經常熬夜，這樣的生活方式容易導致睡眠不足，對身體健康造成負面影響。相反，早睡有助於調節人體內的生物鐘，提高睡眠質量。蔡依林就曾表示早睡早起，身體的代謝也會更好地運作，有利於健康和體重控制，膚況也會更穩定。記得培養定時早覺好習慣，就是擁有好膚質和易瘦體質的方法呀～

蔡依林保養秘招3. 多拉筋，放鬆表情更美麗

真的很疲憊的時候，蔡依林說：「這時候不會逼自己去運動，反而會讓自己去休息，睡前我一定會拉筋！」有效幫助放鬆身體、緩解日常生活中的緊張和壓力，還可以提高身體的柔韌性，減輕肌肉酸痛和僵硬。她強調這是讓她體態更好的最好方式，同時也能放鬆臉部肌肉，上鏡時更亮眼。

蔡依林保養秘招4.多吃蔬果，肌膚水噹噹

蔡依林曾透露，她日常掌握的飲食原則就是『不吃太鹹、太重口味的食物』，過量的鹽份和調味料會，對健康造成負面影響，而且還會讓食物口味變得單調，讓人感到不滿足，進而暴飲暴食。 吃得健康，不僅僅是蔡依林維持良好體態的重要元素之一，多吃新鮮的蔬果、清淡的海鮮、瘦肉等食物，可以增加食慾和滿足感，同時也兼具健康與膚質的水潤與美麗喔！

圖片來源：FB@蔡依林 Jolin Tsai

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