你有「痔瘡」的困擾嗎？久坐、久站或是排便太用力，都可能增加肛門區域的壓力，使血管脹大，進而導致痔瘡。對此，醫師也示警4大主因。
「痔瘡」是現代人的文明病之一，根據《ETtoday新聞雲》報導，台北市立聯合醫院陽明院區一般外科醫師鄭毓璋提醒，痔瘡的主要原因包括「壓力增加、便秘或腹瀉、遺傳因素、懷孕」等等。
排便太用力有可能會得痔瘡，其實「蹲馬桶也有學問」。「蹲馬桶」是一天中最放鬆的時刻，可以邊玩手機、閱讀書籍，邊「釋放」壓力，但有醫師指出，排便時間過長可能導致痔瘡、便秘、肛裂、直腸脫垂等健康問題；為避免此狀況，應確保排便時間控制在5分鐘以內，如果持續出現長時間排便且伴隨不適，應盡早就醫尋求專業建議。
對於排便時間的問題，大腸直腸外科醫師陳威佑在臉書粉專解釋，健康成年人的正常排便時間，坐著時平均需要2分鐘，蹲姿排便則約為51秒，一般排便時間最好控制在3至5分鐘以內，以避免痔瘡等健康問題的發生。
EBC東森健康小教室－痔瘡
什麼是痔瘡？
由於腹部壓力增加，導致直腸肛門處靜脈壓力增加所引起。可分為外痔與內痔。
●外痔：是由於肛門附近粘膜與皮膚連接處（齒狀緣）下方的下痔靜脈叢擴張，經由肛門處脫出所引起，發作時多造成血栓、疼痛、搔癢等症狀。
●內痔：是由於肛門內粘膜與皮膚連接處（齒狀緣）上方的上痔靜脈叢擴張所引起，發作時多造成出血及脫垂等症狀。
痔瘡常見的症狀
《衛生福利部桃園醫院》指出，痔瘡常見的症狀有，肛門處有腫大硬塊感；排便或舉重物時，會有塊狀物脫出且疼痛；觸痛或持續性疼痛；搔癢、潰瘍、出血、解便時常見鮮紅的血。
痔瘡的處理方法
●內科治療：症狀治療如採溫水坐浴、使用軟便劑或栓劑及外用藥。
●外科治療：如硬化劑注射、冷凍電燒法、痔核結紮法、手術切除法。
（封面示意圖／翻攝自pixabay）
