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中職

「把身體當成公司經營」 王躍霖了解健康的重要

TSNA

更新於 2022年05月13日04:59 • 發布於 2022年05月13日12:59 • 羅惠齡
王躍霖。特約攝影游智勝/攝
王躍霖。特約攝影游智勝/攝

樂天桃猿後援投手王躍霖擺脫去年表現不佳的陰影,今年重新出發,目前11場後援,防禦率僅2.13,跟去年相比,成績出色許多,他表示,去年受到左側腹傷勢影響,造成投球時有壓力,今年把自己的身體當成公司經營,做好賽前伸展、熱身跟賽後伸展,要有好的成績,身體健康絕對是最重要的。

王躍霖去年僅12場出賽,防禦率高達7.94,寫下生涯最差,最主要的原因在於心理層面,他說:「去年有左側腹的傷勢,覺得好的時候,不知道是否完全康復,上去的時候會有疑慮,心情上會受影響,想到會不會太用力會影響到,後面投球機制都有改變,整季下來,心裡層面有點過不去,沒有辦法100%去執行好每一顆球。」

因為身體有傷,王躍霖很積極做治療,想趕快回到場上,但回來時投球受到影響。這也讓他學了一課,「去年傷勢下來,後面告訴自己,伸展要做好,可以完成自己的伸展,就不需要特別麻煩防護員。」

至於今年,王躍霖表示,身體狀況好很多了,只是「直球速度卻變好慢」,變化球速度沒有落差,跟正常時候一樣,但想了想,至少成績是穩定的,所以他也不會刻意要求球速而影響自己投球的內容,要怎麼解決打者才是關鍵,不要刻意太在乎直球速度,會更專注用什麼策略去對決打者。

過去王躍霖在美職小聯盟時,最快球速能飆到154公里,回到中職也有丟到150、151公里,他說:「也過了30歲了,不要要求速度,現在要保持健康,有健康的身體,這周出賽頻繁的話,告訴自己,每天的前置作業,伸展、重量訓練、泡水把它做好,把自己的身體當成公司在經營,之前可能沒有那麼持之以恆,至於球速,他表示,可能開季這兩個月速度沒那麼快,也許後面會慢慢拉上來,現在最重要是希望不要丟到滿球數。

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