文/波莉
老年人平常練體操健身不稀奇，但是能夠出場世界盃運動會的體操比賽，就很不得了！
2012年在德國柯特布斯世界盃(Cottbus World Cup)表演體操項目中，高齡86歲的奎斯(Johanna Quaas)出場表演時，在雙槓上可做出完美下腰、倒立、擺動等高難度動作，身體線條呈現極為流暢有力，身體的「軟Q」程度讓現場觀眾看得目瞪口呆，外國媒體就形容，即使年過50的瑪丹娜天后，腰力都不及她。
滿頭白髮的奎斯阿嬤，使盡全身力氣表演，不僅雙槓表現亮眼，連地板項目表演也相當出色，可以做出前滾翻、後滾翻，甚至難度相當高的「側手翻」，都做得完美無缺，身體的平衡感與靈活程度讓年輕人都自嘆不如。
奎斯年輕時曾是東德的手球選手，曾代表國家參加比賽得到冠軍。令人訝異的還在後頭，她出身自一個體操運動員家庭，在孩提時代將體操當作運動健身而已，她曾因為結婚生子而放棄體操，直到50來歲時才重拾體操運動，從此就不曾間斷練習，第一次參加體操項目比賽是在56歲，多次贏得德國藝術體操的年老級別組冠軍。
當記者問她是否曾因鍛鍊過程而感到疼痛？她說：「沒這回事，我是個早起的鳥兒，每天起來後就不斷在樓梯練習跑上跑下。」除了固定的跑步運動外，她還練習瑜珈，她深信運動是永保青春的最佳途徑。
自從奎斯上英國ITV的電視節目表演體操後不久，就被金氏世界紀錄列為「世界年紀最老的體操運動員」，她知道這個消息後說：「這太棒了！我希望這個記錄能夠激發其他人，告訴他們想實現夢想永遠不晚！」
誰說年紀大會成為做運動的阻礙？德國奎斯阿嬤的例子告訴我們，只要有恆心有毅力的練習，老人家也能做具有挑戰性的運動，讓自己的一把老骨頭不再「硬扣扣」，說不定還能變身成為青春活力十足的年輕人喔！
資料來源：
https://en.wikipedia.org/wiki/Johanna_Quaas
http://www.dailymail.co.uk/