秋冬低溫、溼度跟著下降，臉部肌膚因為缺水，會出現皮膚乾燥、發癢等不適，台北林口長庚紀念醫院副教授級主治醫師黃毓惠指出，這些情况可能是忽略保濕導致，想當個「水美眉」，不要狂敷面膜，面膜不是萬靈丹，尤其敏感肌膚要小心，牢記敷面膜3大禁忌，避免皮膚受到傷害。
面膜不是萬靈丹，一定要慎選
台灣女性愛敷面膜，每年約敷掉1億5000萬片面膜，以面積來算，約可鋪滿102座台北小巨蛋，「敷面膜」幾乎成了台灣女性全民運動。但是，面膜不是萬靈丹，黃毓惠醫師指出，面膜是肌膚的「補品」，一定要慎選。姑且不論是何種材質的面膜，作用原理都相當類似日常包紮傷口的OK繃；主要運用密封式的保養原理，將精華液包覆在面膜中，阻隔外界空氣，藉由「悶」的力道，增加皮膚對於保養成分的滲透與吸收，提升皮膚角質層的含水量。
而面膜材質好壞的差異性，最主要表現在服貼度，除了貼膚性，敷上時的舒適度、有無出現刺癢感，也會是重要指標。除了面膜材質影響敷臉感受及效果外，添加的精華液成分也是關鍵，不同廠牌的同性質面膜，其品質也可能有很大的差異性。
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黃毓惠醫師表示，除了面膜的材質與內含成分要注意，以下是敷面膜3大禁忌：
敷面膜3大禁忌
1.勿回收再利用：
棉布式面膜使用後留有很多精華液，可充份利用來敷脖子、手、腳或任何覺得需要的部位。但千萬不要放回包裝袋再使用，因為接觸過空氣和臉的精華液是細菌滋生的溫床，即便放在冰箱也無法阻止。
2.不可頻繁使用：
坊間強調連續使用5天的面膜，是一種加強護理的類型。通過幾天的連續補充，使皮膚達到最佳狀態。而一些清潔類的面膜卻不能頻繁使用，通常1周使用1次，過度的清潔會讓皮膚顯得乾燥和加速老化。
3.敏感肌膚慎用：
面膜雖然可以在短時間提供肌膚水嫩、明亮、光滑的好膚況，但如果肌膚正值痘痘發炎、敏感、泛紅、搔癢或有傷口等狀況，敷面膜可會讓這些問題肌膚更加嚴重。
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