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潮流時尚

為金鐘甩4公斤臉沒凹!國際巨星小S公開「減肥餐」吃法,大推一週至少三天逼自己流汗

妞新聞

更新於 2022年10月26日10:59 • 發布於 2022年10月26日10:59 • 妞新聞

每次出場都自帶超強氣勢、妙語如珠的國際巨星小S,今年44歲的她,平常工作忙碌,又是三個孩子的媽,但看到本尊還是不禁要讚嘆:「果然是巨星,狀態有夠好!」為了今年的第57屆金鐘獎頒獎典禮,特別瘦身為了展現最佳體態,更自豪瘦了3、4公斤臉都沒凹,甚至還會發亮,到底是怎麼辦到的?這次以代言人身份出席TKLAB活動,不藏私公開啦!

小S瘦身保養秘訣1清潔卸妝最重要

source:elephantdee

近看小S的肌膚狀態,不得不讚嘆:真的太~好了吧!皮膚整個自帶光澤,雙頰膨潤超有少女感,問起平常的保養方式,她表示最重要的一定是清潔跟卸妝,自己會挑選溫和的潔顏產品,而超講究效率的她,保養步驟竟然只有一道,會盡量避開香味過重的產品,清潔後抹在掌心,再以「按壓」的方式塗上全臉,平常邊追劇時,還會用手加強下顎線的按摩。

小S瘦身保養秘訣2想辦法流汗

source:elephantdee

想要維持好的肌膚狀態跟體態,小S大推每週一定要至少三天想辦法讓自己大爆汗,不管是蒸氣浴、烤箱還是各種運動都好,或是泡澡也可以,如果真的懶到都沒運動,至少在家做個十下深蹲、抬個腿都好。在IG上小S也曾發文表示:「不能光瘦,肌肉也要練起來,以後走路、蹲下站起來才能輕鬆!」除了運動外,她每天都還會喝大量的溫開水,幫助提升代謝。

小S瘦身保養秘訣3衝刺減肥餐

source:elephantdee

這次為了出席金鐘穿上戰袍,小S特別執行嚴格一天一餐,本人更透露,因典禮前剛好又確診,當時只能戒酒,也因此瘦了3、4公斤!至於減肥時期的吃法,她分享早餐就是吃燕麥粥,午餐不吃,晚餐則會盡量吃得營養均衡,像是蔬菜、雞肉等,且會在六點前吃完。如果沒有要為了活動那麼拼,可能晚上還會再喝兩杯酒(笑)

小S瘦身保養秘訣4補充膠原蛋白

source:elephantdee

女生減肥時最害怕臉也跟著凹,讓整個人看起來有滄桑感!小S自豪很滿意現在瘦下來的狀態,腿明顯變細,重點是雙頰還是很飽滿,她表示很多女明星急速瘦身後,會發現雙頰、眼窩都跟著變凹,她自己一定會勤勞補充膠原蛋白飲,放在床頭上每天睡前、早上起床空腹就來一包,目前最愛的TKLAB膠原蛋白飲,更讚嘆好吃有感又不貴,一直推薦給身邊的朋友、工作人員。

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