請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

【慈院中醫專欄】頭皮針治療 青少年增高轉骨

生長加速是青春期的特徵,包含肌肉、骨骼、內分泌等等,而突飛猛進的身高是最顯而易見的特徵,年增高速度男女有別,女生大約六到八公分,而男生大約八到十公分,部分孩子會出現睡覺時抽筋、生長痛,但有些孩子不會有明顯徵兆。遺傳為身高的先天要素,而後天的調理也很重要,現代醫學常識普及,大部分家長們皆了解營養均衡,攝取足量的優質蛋白質、配合適量的運動與充分的睡眠可以幫助孩童生長發育,但大家往往忽略的脊柱中立對成長的重要性。

拜現代科技之賜,現代兒童自小接觸3C產品,長期低頭看平板、滑手機,以及許多不良的姿勢習慣,如趴在桌上看書、躺在沙發或床上看電視等等,使得台灣學童罹患脊椎側彎的比率達一至兩成之高,包含C型或S行側彎、頸椎、腰椎前凸、胸椎後凸駝背等等,變形的脊椎,除了會縮短身高之外,更會使身體處在一個高張力緊張的狀態,影響睡眠與學習,以及壓縮胸腹腔的內臟空間,造成胸悶氣短、食慾不振、排便不暢、月經不調等等內在問題。從中醫的觀點來看,脊椎若有偏歪則容易使附近的氣血流動不順暢,造成身體與內臟的負擔,而這些皆會影響到孩童的生長發育。

在臨床的觀察中發現,脊椎若是出現偏斜,中醫師總是能以觸診,在病人後枕部位的頭皮與頭骨區域,找到張力不平等的區域,在與脊椎相對應的頭皮區域下針,再配合活動肢體的「動氣療法」,能夠有效地使肌肉張力平衡,進一步讓脊椎回到該有的正確排列。對於生長發育中的兒童與青少年,除了吃巧、睡飽、常跑跳、心情好之外,健康的脊椎,也是增高轉骨不可忽略的一環。

(撰文:花蓮慈濟醫院中醫部針灸科主任 林郁甯、花蓮慈濟醫院中醫部住院醫師 顏志宇,照片:慈濟大學提供)