今天要和大家分享得是一個相當勵志的減肥故事～這個日本女孩叫做Nooa，她曾經因為憂鬱症的關係體重短期內爆肥，是個有點肉肉的女生～
但是某回被母親狠嗆：「妳是懷孕了嗎？」讓她非常挫折，於是決心要瘦下來～再加上她很希望能夠得到另一半的稱讚，所以開始咬牙進行了一連串的瘦身努力～
原本都是靠節食來控制體重的減肥，但她發現這種減肥方式，體重回彈的速度也很快，所以她後期更全面的調整了自己的作息，每天十一點就寢，七點鐘起床，也慢慢的把一些運動項目加了進來。
因為有驚人的毅力和決心，她在六個月內就減了18公斤喔！
腰圍的比較也很明顯呢！
▼腹部比較
她也不吝嗇地分享了她的飲食方式～
▼想瘦腿，跟著做就沒錯！
瘦下來之後她也依然很規律地保持運動的習慣，更大方分享了一系列的健身教學，如果有興趣的可以到她的IG追蹤她！
