妻子以PS5當減肥獎品 男子成功減重10公斤

泰國一名男子在網路上分享自己的減肥歷程，表示全因妻子答應送給他PlayStation 5（PS5）
才能夠成功減重，果然不能低估PS5給予男人的動力。根據《NEXTSHARK》報導，泰國男子帕布（Prab Laoharojanaphan）於10月18日在臉書分享減重的心路歷程。男子發文寫道：「當你的妻子和你說『如果你減10公斤，我就買PS5給你』」。並分享減重前後的比較照片。目前PS5在泰國缺貨，PS5數位版價格為1萬5690泰銖（約新台幣1萬3341元），而標準版則要1萬8690泰銖（約新台幣1萬5900元）。因為PS5而有了動力的帕布嚴厲執行節食與運動計畫，在四個月內就瘦了10公斤。男子將他的減重計畫公開給大家。他先採用168間歇性斷食法，一天中只能有8小時可以進食，其餘16個小時不吃任何東西。再循序漸進讓進食時間縮短，從8小時（16-8）變成6小時（18-6），最後縮短成4小時（20-4）。而他目前的飲食習慣採用一天20-4斷食法、隔天吃一餐，交替使用兩種飲食法。飲食部分則建議採用「80／20飲食法則」，日常80%選擇生酮飲食，然後20%留著吃讓自己快樂的點心。他還說：「請珍惜和朋友外食，以及重要場合的餐點。」運動的部分他建議有氧運動與重訓交替。帕布還推薦一本他強調絕對要看的書，書名為：《肥胖大解密：破解減肥的秘密》。《NEXTSHARK》已詢問帕布，他是否真的獲得PS5作為獎勵，目前還在等他的回應。