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運動

贏家愛自虐 跑者要贏也要做好賽前營養補給

慢跑俱樂部

發布於 12月03日10:19

「跑步,是一場自虐之旅,但也成就了最強的自我。」

隨著馬拉松賽季來臨,Nike再次展現作為全球跑者最佳夥伴的支持力量。超過半世紀以來,Nike始終傾聽運動員的心聲,致力於為他們在運動場上及場下生活提供全方位的支持。不僅在運動場上以最創新的產品幫助運動員突破自我,更與復健科技業者合作打造運動後恢復產品,並提供多樣營養補給知識,協助運動員隨時保有最佳狀態。

精英長跑選手深刻了解,除了日復一日跑步訓練外,適時且正確的營養補給更是贏得比賽的重要關鍵。台灣知名長跑運動員周庭印分享今年挑戰美國芝加哥馬拉松賽事,期間遇到週末家人朋友相聚時刻要出場比賽,以及無數個早上需在清晨起床出門練跑,這些堅持不懈的努力成為了「愛自虐」的象徵,讓他可以一次再一次突破自我。

曹純玉除了面臨因髖部過緊重新調整跑姿的挑戰,這一段期間日常練跑會遇到跌倒及疼痛等問題,在前往麗江自主訓練中更是跑到雙腳疼痛流血,但她還是堅持跑完里程,她相信每一小步的堅持終將帶來巨大的改變。對她而言,這樣的「自虐」並非純粹的自我折磨,而是對運動的熱愛與不斷突破的渴望。

為了幫助跑者在賽季中達到最佳狀態,Nike特別邀請韓國之名料理大賽「黑白大廚」場上的知名主廚金太星帶領團隊來到台灣,為台灣跑者設計了一款健康美味的義大利麵菜單,滿足跑者在高強度訓練中的高碳水需求。周庭印與曹純玉在金太星主廚的帶領下,親自示範這一道簡單又美味的蒜香橄欖油義大利麵,活用台灣最常見的地瓜為這道經典食譜錦上添花,這道看似簡單卻不容易的美味,兼具賽前高碳飲食需求與細緻口感,全方位的贏家配方讓備賽中的跑者身心都充滿力量。兩位台灣頂尖跑者也分享他們如何透過營養補給來支持自己的訓練,激勵所有跑者在馬拉松賽季中打造更好的體能。

Nike不僅是為了賽道上的勝利而生,更實現每位跑者在現實生活中實現自己的夢想,激勵跑者們在馬拉松賽季以 #贏家愛自虐 精神持續自我突破!

◎更多慢跑運動訊息:慢跑俱樂部粉絲專頁

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