運動實境秀《超級王牌棒球隊》是由一群運動好手組隊打棒球，日前方昶詠教練罕見板起臉來痛斥孟祥祖，原來是他訓練當天忘記帶釘鞋，「上球場沒球具，憑什麼跟人家打球？沒釘鞋要怎麼上場？輸了不是只有你，是整個球隊！」，嚴格處罰他必須多跑球場半小時。當集還迎來羽球金牌「麟洋配」，增添了節目的看點。
教練黃紹熙對孟祥祖的體能印象深刻，「他是十項全能選手，但正式訓練開始，讓我不禁納悶，他真的是十項全能的金牌嗎？確定不是十項都不能嗎？」，孟祥祖成隊上首位被教練痛罵的隊員，隊上也一一出現傷兵，紀亞文手受傷、程文欣腳抽筋、林昀蒂守備接球都被虧，拍攝現場氣氛嚴肅，工作人員回憶起來都不禁捏把冷汗。
《超級王牌棒球隊》不只要挑戰打棒球，隊員更為幫助偏鄉學子接下任務啟動「百萬築夢計畫」，2020東京奧運羽球雙金王齊麟和李洋出任節目嘉賓，兩人剛出場就給「東哥」黃忠義率領的教練團下馬威，李洋先是瞄準方昶詠的屁股秀球速，程文欣不禁脫口：「要準一點，幫我報仇！」接著王齊麟展現殺球絕技，投手教練林其緯在對面當場愣住，捕手教練鄭達鴻更是頻頻被球速嚇傻，笑說：「我要去收驚了！」
