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永續人才領培營心靈療癒之旅 青年學子發現自己

「我是誰?自我探索!」花蓮慈濟醫院社工師卓依蒨大哉問,「你們現在幾歲?才二十幾年的生命可以盤點出什麼呢?」

8月5日至8月8日,花蓮靜思堂舉行「青年永續人才領培營」,擔任課程講師的卓依蒨,邀請學員,藉由盤點自己的生命看到自己的特質,進而自我創造,實現生命價值。

卓依蒨秀出一張照片,是一個年方十八高中的孩子,手腕上有一個天使刺青,但是天使旁邊的斑斑血痕,讓人覺得心痛,不忍直視。

卓依蒨說,這個孩子一路念好學校,始終名列前茅,依大學繁星推薦計劃,她可免試入學,但是他在高三上時卻輟學了,現在在麻將館打工。每當他心情不好,找不到生命的意義時,就用美工刀狠心地傷害自己。

「我是誰?」、「我認識自己嗎?」、「我是如何認識自己的呢?」卓依蒨連續提問慈濟青年人永續培育營的年輕孩子們。

孩子說,「考不好的時候,我就會反省自己,然後發現自己有拖延症的狀況。」有的回答:「因為我是一個比較容易自責的人,每次發生一些小事,就會自我檢討。」

卓依蒨告訴孩子,「每次做錯事情先自責,自責的背後其實是幫助自己更了解自己。」人可以透過心理測驗認識自己。她舉一個宅急便送來的四個包裹,第一個包裹是壓力大、好痛苦。第二個包裹是受批評、被侮辱。第三個是遭排擠、起紛爭。第四個是無意義、沒價值。「四個包裹可以退掉一個,你會退掉哪一個?最受不了的是什麼?」

「如果我們每天會接收到別人很多訊息,常常因為別人的一句話,影響自己的心情,貶低對自己的看法。」卓依蒨用「蠟筆小紅」繪本故事,引導學員思考。

蠟筆小紅身上穿著寫了「紅色」的衣服,但事實上,他是藍色的。他不會畫紅色,因此老師要他多多練習,媽媽希望他多和其他顏色一起玩,剪刀幫他把衣服鬆開一點。大家都想幫忙,小紅也努力練習,可是,他就是做不到,再怎麼努力都畫不出紅色。後來,一個新朋友提供了全新的視角,在他的幫助下,蠟筆小紅終於發現藍色才是自己是真正的顏色。

卓依蒨說,「藉由小紅的煩惱,我們知道,唯有找到內在真實的自我,才能自在的做自己。」

講師請大家在一張白紙上畫下自己的生命歷程圖。一條橫線,代表時間軸;列出生命中的重大事件,事件落點越往上能量越高,往下則是能量越低。將這些點連結起來,就是一條有起伏與折點的生命歷程圖。

講師最後送幾個療癒的果實給大家當禮物,拿自己跟別人比較是最浪費時間的事;最勇敢的話是「請幫幫我」;最堅強的一刻是「當我敢顯露自己脆弱的時候」;「愛並不需要你與眾不同」。

(撰文:林玲悧/圖片:林萬教)