Garmin Instinct Solar
太陽能.絕色.玩美
最近Garmin發表了三款太陽能錶款，大家引領期盼已久的太陽能腕錶終於問市了！
在戶外一樣隨時能充電真的還蠻符合戶外咖的需求，這樣為什麼這麼說呢？
常跑戶外的一定都知道，戶外咖最怕的就怕沒電、沒訊號；越來越多人依賴著手錶、用手機為自己走過的地方留下些足跡。偏偏手錶功能越多，就越仰賴續電工具。這款主打太陽能充電，就是讓戶外咖在外也能充滿電量，上山下海也不用擔心充電問題，再加上軍用標準的強悍表現，去哪都不怕！
手錶多除了太陽能功能，也是運動的最佳夥伴，更是守護身體的小幫手，讓戶外運動者手錶不再只是看時間的工具。
看看這支錶到底可以做哪些事，讓戶外活動能記錄得更精采～
INSTINCT Solar強大功能介紹
以下就從外觀及各項功能的使用來跟大家分享！
除了外觀要酷炫外，功能上更是戶外咖計較的項目！黑石灰的經典款，內斂卻不失個性的設計。不論是登山健行、一般穿搭造型，隨時隨地都是出色且非常有型！
穿戴舒適的人體工學圓弧設計
側面的按鍵以方格紋呈現
錶身背面充電部份則是有四個金屬接點為充電連接點，搭配專用的充電線材進行充電。
矽膠錶帶的耐水性極佳，不會因為材質受到腐蝕而產生細菌滋生。在防汗上具有特別的優越性，而且材質上的柔軟度較更優於一般錶帶；錶帶是易損耗的消耗品，端看每個人的使用習慣而定，如果扣上錶帶環後，需要做位置調整時導致拉扯動作基本上較易斷，會建議移動錶帶環來做錶帶的固定。
一如往常的貼心小設計錶帶環卡榫
矽膠具有極佳物理特性，耐高低溫、耐酸鹼、有彈性、易保養。
使用可拆卸矽膠錶帶的設計，寬度22mm的錶帶，用手機換卡針戳一下即可拆下
現在大多人手一支手機，有在戶外爬山的人也都漸漸安裝了GPS導航軟體，比如健行筆記APP、OruxMaps或是綠野遊蹤、登山客或是山林日誌，都是不錯的選擇；透過這支錶的GPS追蹤登山的距離、計算心率或者是戶外活動時，也都能選擇適合自己的運動模式加以做紀錄。
這支錶總共有五個按鈕，還有一些我常用到的功能也跟大家分享一下
無限電力!太陽能挑戰戶外的不可能
電量的大升級自然是這次的一大亮點，在省電模式下，可以靠太陽能充電達到無限電力的狀態！
手錶裡搭載了多項運動模式與水下一百米防水功能，非常很適合各項活動即便在玩水配戴也不用擔心，這款錶還加入了脈搏血氧感測與身體能量指數，方便管理自己一天下來的健康狀態。
首創Power Glass太陽能充電鏡面
還記得沒有太陽能問世時，每次戶外活動使用手錶各項功能做紀錄，最怕的就是耗電，所以我都會隨身攜帶充電器，以便在快要電力用盡時能夠延續手錶電量，現在這款Instinct Solar在GPS探險模式下最多可達2個月以上無須充電，省電模式下僅透過太陽能充電即可維持錶款日常運作，達到無限電力狀態，真的很讓人驚豔！
極薄多層工法厚度小於0.5毫米的太陽能玻璃
根據官方發表數據，太陽能領先技術擁有超過30種專利，創造出高於業界5倍的太陽能電池輸出功率(Pmax)，以及5倍的導電能力。搭配MIP顯示螢幕，陽光下甚至能提供更佳的顯示效果與電力。
MIP說明：MIP高階顯示技術的螢幕面板，每一個像素都連結了一個獨立的小型內存，內存會紀錄液晶當下的狀態。當畫面更新時，它支持局部像素變化，而不是牽一髮則動全身。換言之，只有部分變更顏色的像素會消耗電力；顏色不變的像素，完全不耗電。靜止畫面下，設備幾乎零耗電。
配置極微小導電設計有效轉換光源為電能
太陽能充電時間
依照太陽照射的時間決定充電量高低，在右上角的圓圈裡，外圈會顯示目前太陽能充電的狀態，Instinct solar官方數據為全天配戴並至少在戶外50,000照度的環境中達3小時或在50,000照度的戶外環境中連續使用。
而我個人的使用上，目前最常使用天數一般正常功能都有的運作下可達二週不充電，如果是使用GPS做紀錄或是訊息通知、導航、手電筒、背光延長…等較耗電的狀態下，一般的使用時間約為四到七天不等。表格裡因應各使用情境，依據個人化的使用功能對照大約使用時間。
使用模式 使用時間 電池效能(最長可達) 智慧模式 24天+30天 GPS模式 30小時+7小時 GPS最大電量模式 70小時+75小時 GPS探險模式 28天+40天 省電(手錶)模式 56天~無限電力
Instinct Solar太陽能GPS腕錶，以下為官方公布之數據，實際電量依照個人使用習慣而有所不同
什麼是照度說明：照度的大小取決於光源的發光強度，及被照體和光源之間的距離。
以下有個對照圖讓大家更清楚，50,000照度要在什麼條件下，才能有效吸收太陽能轉換能為電源。
環境
烈日
陰天
繪圖
閱讀
夜間棒球場
辦公室/教室
路燈
滿月
星光
照度（lux）
100,000
500~6,000
600
500
400
300
5
0.2
0.0003
Garmin Instinct Solar多了太陽能，大大省去了戶外活動時的充電困擾。充飽電之後電池效能依照每個人的手錶使用習慣不同，我的模式在省電狀態下最長可達61天，在一般使用狀態時最長可8天。（不包含太陽能充電的延長時間）
充飽電狀態下省電模式可使用61天，太陽能則依據日曬時間及陽光強烈而有不同的續電
充飽電狀態下一般模式可使用8天，太陽能則依據日曬時間及陽光強烈而有不同的續電
平常白天只要在戶外活動，不論是上班或出遊，只要有太陽手錶就會自動進行充電，我也可以藉由手錶裡的太陽能選項，了解目前的充電的狀態。
傳統的太陽能面板，如果有部分被遮蔽就無法繼續充電，Garmin創新太陽能面板，儘管在活動中有部分螢幕錶面沾染泥沙或被衣物遮蔽也不影響充電功功能，讓愛戶外活動的我不須要擔心充電問題。
以下是發表會上提供的太陽能鏡面測試，在傳統與新發表的鏡面相較之下，有沒有遮蔽物就出現差異了。
遮蔽不斷電設計亦不影響充電（創新太陽能面板）
只要受到遮蔽就斷電（傳統太陽能面板）
錶的尺寸是45 x 45 x 15.3公釐、這支錶重53g（以我目前手上錶款實際重量量測）與fēnix 5X 98g相較之下，相對輕量許多，但是質感與使用上的差異也會有些許不同；端看個人使用習慣上的接受度而定。
其中差異較大的應該算是地圖，這支錶必須搭配手機地圖使用。
淡蘭古道北路之草嶺古道
這是我在走草嶺古道時的紀錄，起點是由福隆車站出發到大里車站，屬淡蘭古道北路中的一小段，這款錶紀錄航機的過程中是無法記錄點位，所以在連接APP時，會在畫面上看到一條走過的路徑紀錄。
另一個功能是TracBack 原跡返航功能，使用它就可以沿著相同路線回到起點，再也不用怕迷路。
手錶呈現出來的畫面會是沒有圖資的狀態，僅記錄航跡
搭配GarminExplore App可以很清楚觀看路線
整趟旅程下來顯示的紀錄中，會依據我使用的活動項目顯示出相關數據，如果行進中有休息想要停止的話，都可以隨時按下暫停避免繼續計時，我怕忘記所以整路上都是沿途記錄。
福隆至大里段的記錄都會顯示在錶中
不可或缺的神器ABC感測器
上班時訓練爬樓梯非常棒的高度計，監控氣候的氣壓計可以幫助預測變化多端的氣候，它有個功能是可以設警示的，當氣壓變化過大時，手錶就會依據設定值做出警示訊息，三軸電子羅盤則是方便辨別行進的方向位置。
我通常會不定時地對手錶做校正，以便紀錄時能呈現出的數據精準度，藉由這項功能規劃休息的時機和行進的步調是一個很重要的參考。
目前手錶支援GPS, GLONASS and GALILEO這三種衛星定位系統
衛星定位系統發展至今，在2019年全球已經擁有四種衛星定位系統，他們分別是:
美國提供的GPS全球定位系統（Global Positioning System, GPS）
GPS系統的前身為美軍研製的子午儀衛星定位系統，1958年研製，1964年正式投入使用。
俄羅斯提供的GLONASS全球導航衛星系統又稱格洛納斯系統（Global Navigation Satellite System）
它是由蘇聯於1982年研發的衛星導航系統，蘇聯解體後一度喪失大多數衛星與功能，目前由俄羅斯維護運作。
歐洲提供的Galileo伽利略衛星導航系統（Galileo satellite navigation system）
該系統由歐盟通過歐洲太空總署和歐洲導航衛星系統管理局建造，總部設在捷克共和國的布拉格，這是以義大利天文學家伽利略的名字命名的。
中國提供的BDS北斗衛星導航系統（Beidou Navigation Satellite System）手錶不支援此衛星定位
中華人民共和國獨立自主建設的一個衛星導航系統，北斗衛星導航系統分成兩個部分，一個是2000年開始運作的區域實驗系統，另一個是已經開始面向全球服務的全球導航系統。
影響衛星定位的準確性:
衛星定位是從太空中衛星發送的訊號發射下來的，使用者所在的位置如果是室內，特別是大樓樓層或是地下室，大樓林立的馬路、茂密的樹林裡，都會影響訊號的發射接收。另外，靠近跟衛星訊號相近的訊號源，例如高壓電、高壓電纜、高頻率發射器也會有所影響。
心率與血氧含量全時記錄不間斷
血紅素含氧量的多寡，會影響紅外線與紅光兩種不同光線的吸收程度。
翻到錶的背面可見綠光與紅光各二點，綠色光源主要是測量心跳，紅色光源主要是偵測血氧濃度；當脈搏與血氧濃度一起偵測時則會顯示一綠一紅。
錶身背面的感測器能監測你的心率跟血氧，測量心跳變化。穿戴裝置會發射紅外線與紅光兩道不同光線，由感測器收集脈搏訊號。血液中的血紅素是了解自身血液含氧量的關鍵。
綠光與紅光說明：
@血液中含有血紅素，而含氧量不同的血紅素，吸收與反射光線的程度也有差異。利用此一特性，LED綠光會被血紅素吸收的特性，用光線偵測血液流動，藉以計算出心跳速率。@(color:rgb(41,105,176);)
動脈中的血流量會隨心臟收縮、舒張呈現週期性的規律變化。收縮時，血紅素密度高，會吸收較多綠光；舒張時，血紅素密度低，反射較多綠光。
划向南雅奇岩的三隻小象
難得偷閒跟朋友臨時約了要划船，可惜早上有事無法划日出，等要夕陽西下時才出海；之前使用另一隻手錶的運動功能，並沒有SUP立槳選單，好久沒有sup一下了，這次剛好來試試看手錶裡的功能。
在這趟的划行過程中，不得不說人真的是聽覺動物，我把節拍器開啟後，划行SUP的速度就會不由自主的拍子走，所以最後我還是忍不住把它關閉了。
立槳可以記錄划槳速度、次數、划距跟划水距離，也可以在活動競賽中新增虛擬夥伴，如果在大海裡迷失方向也可以利用返回起點作路線參考，這次剛好是黃昏夕陽西下時，也可以參考手錶裡的入落時間跟黃昏時間做一個拍攝地等待參考，以下是這次行程的一小段記錄。
離岸後看陸地原來是這麼奇妙的感覺．就像寧靜的空間與吵雜喧鬧的對比
映入眼簾的夕陽之美
電腦版讀取
手機版讀取
此趟旅程的部分記錄（第一次用有兩次不小心按錯，也就中斷了完整的記錄）
考驗軍規MIL-STD-810到底有多強悍
溯溪時我通常不喜歡帶著錶，一方面怕刮花，另一方面則是怕不防水；溯溪通常都會爬上爬下、東跌西撞的，掉東西在溪谷裡是常有的事，深怕一個不小心口袋裡的小朋友又要離家出走。
機身通過軍規標準打造，堅固耐用的特色，可耐熱、耐撞擊及防水，高度落下衝擊、冷凍解凍、抗腐蝕等嚴格考驗，在極限氣候(使用環境溫度從-20℃~60℃)或是不小心摔落甚至水下100米防水(10ATM等級)，都能保持機身的完好，這一切好像都是為我打造的一樣。
軍規認證MIL-STD-810G測試說明：
美國軍事認證標準：基本上是指MIL-STD-810（軍用標準810G），最早發佈於1962年，由美國國防部設計的一系列測試，用於美軍採購設備測試規範。
主要檢測產品是否能抵抗外在環境的影響及衝擊，嚴格的檢測標準至今也廣泛使用於3C通訊設備上。
軍規認證測試項目：針對產品進行防水，防沙，防塵以及振動和衝擊測試，以及從1.2公尺高的高度摔落26次等測試！
認證的公信力：軍規測試全部測試項目有100多項，測試人員多數由廠商本身或第三方非公證人員所組成。
北橫 山羊峽谷踏察最高五十米溪降之美
山羊峽谷有連十降直出大漢溪口，每一降的景色都有不同的感受，這天剛好是日環食，幾個好友相約來了趟溪降；一大早酷熱的太陽早已把大家曬到快脫裝了，集合後整裝完畢立刻出發。
此次溪降是全段一連十瀑最高需垂降50M，所以理所當然要先爬高高在一直降降降降，天氣悶熱的爬升加上裝備重量真的有熱到，在過程中難免碰撞、勾劃傷，這些都是常有的事。
夏天最開心的就是跳潭玩水
這一趟活動中，因為水下防水一百米的功能讓我完全不用擔下水，整個玩水大開心的呢！雖然我沒有真的測試到水下一百米，但對於我的日常活動都已足夠應付。
不過，其實心裡還是有嘀咕的，因為我不小心撞到岩壁銳角感覺刮花了鏡面，錶帶當然也逃不過這個劫，即便我整路上越是小心就越慘烈，可能真的就是莫非定律嗎！
一路上會經過不同的地形，每個點都會有不同的感受，照片上的黑其實不是天黑，剛好是日環蝕產生的現象，這一路的破碎形與落石再加上昏暗的天色，走起路來都必須再更注意與小心了，因為有可能因為濕滑、踩空導致受傷。所幸手錶有經過軍規測試，經的起考驗耐的了摔。回家清潔之後發現，居然錶體是無傷的，雖然邊框外圍還是會有一些小擦傷，錶帶也有些許的刮痕，大致來說錶體沒傷就很讓人開心了。
日環蝕遮天了
利用午餐休息時間，把手錶放進溪谷深潭做水下測試，三十分鐘後依然完好（因水深能見度較不佳）
＂與蟲的距離＂美拍
以下是透過電腦版觀看Garmin Connect的顯示畫面，因為在溪谷裡訊號容易飄，相對在畫面上就會形成線條的岔出，當天的記錄可看到從里程數、時間、高度、心率、卡路里、移動……等數據，都能清楚保存。
內建多項運動模式
使用預載活動模式可進行爬樓層、立槳衝浪、越野自行車、游泳、跑步、登山、健行、滑雪、肌力訓練等運動，多達二十五項。 目前我常使用的有單車、登山、健行、立槳，很方便地記錄了運動的過程，通常都會把這些數據做為紀錄。
依照心律調整自己的步調
使用過程中，會建議配戴的位置盡量貼近手腕肌膚盡量不要太靠近骨頭處，因為使用後發現ELEVATE 光學心率感測上有可能會在讀取數據判別上會有差異；另外，它還有一個貼心警示可以設定，偵測上可以自行設定警示上限及最低警示，偵測心率過高或過低時，將傳送腕式心率警示。在活動時的運作，即使是潛水時也能測量。
當設定值超過或低於時就或出現警示
心跳過高時的數據
過高時的警示通知
身體警訊小幫手
Pulse Ox 2脈搏血氧感測可測量當下身體吸收氧氣的能力，在進行活動過程中的數據都可以作為當下身體狀態的一個參考值，方便自我評估。
如果含量開始低於正常值時，可能我的心跳會不自覺地變得快些，呼吸上也許就比較沒那麼順暢，我就會找時間先做適當休息，等到再次偵測恢復正常數據後才會繼續進行。再入睡後的睡眠監測也是一個不錯的功能。
血氧說明：
血氧飽和度是指血中氧飽和血紅蛋白相對於總血紅蛋白的比例。
正常動脈血氧飽和度為95-100％。如果該水平低於90％，則被認為是低氧血症。
動脈血氧水平低於80％可能會損害器官功能，例如大腦和心臟，應及時解決。
壓力偵測97%這個是我在上班時產生的數據，主要是利用心率變異度計算當下壓力分數，了解每天過得平靜、平衡或充滿壓力。可見我的壓力因該是因為沒有出去玩樂產生的～
這兩個數據一個是工作當下，一個是離開座位走走所產生的
還有一個功能也是利用心率變異性（HRV）來測量的就是身體能量指數。數值高時表示隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息、調整體能。
生活小秘書排程不遺漏
透過專屬的行事曆頁面，載入自己的安排好的活動，便可以輕鬆掌握每日行程。
搭配相容的裝置方便直接在手錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知，也可以直接預設回覆字句，利用按鈕選擇需要回覆的語句，直接在手錶上操作並回覆。
這幾次的戶外活動，以實用與便利性來說，對於新手入門來說算是高CP值的錶款；在生活上可隨時接收查看手機訊息、設定各種數據項目來檢視自己的身體狀態。
GPS第一次在接收訊號時會比較慢，我第一次大約花了二分多鐘才定位完成，經常性使用GPS較易耗電；不過，多了太陽能之後，這些問題好像都不在惱人了！
防水跟軍規的設計，也頗能滿足我這樣重度使用的戶外咖！ABC則是讓我在活動時，可以隨時關注目前爬升跟位置以及判別天候的利器，方便評估何時該撤退。評估自身身體當下的狀態，做出何時該休息或適當調節當下活動狀態的脈搏血氧功能真的是一個好用又方便查看的小幫手。
航跡跟一些運動項目的記錄，除了圖資無法在手錶顯示外，大致上我覺得實用性還蠻不錯的，該有的功能大多都能滿足目前需求，耐操、防水卻又不失經典風格，上山下海，滿足各種專業戶外運動時光。
功能設計：★★★★☆
經典錶款在功能設計上，以CP值來說新手入門不再遙不可及。唯一比較可惜的是沒有圖資~
耐操度：★★★★★
水下一百米防水與軍規測試，在擦撞上的防護真的非常讓人滿意。（每個人使用手錶狀況與環境不同，還須依照實際狀況而定）
錶重：★★★★★
53g輕量讓手腕沒有負擔，任何活動都可高高舉起輕輕放下。
手機應用APP推薦，如下：
Garmin Connect App
在相容的智慧裝置下載 Garmin Connect Mobile 應用程式，當開啟同步時，Instinct 腕錶可自動上傳活動資料到免費的運動雲端 Garmin Connect，無論是儲存記錄、追蹤規劃或是分享成就，都能輕鬆達成。
Garmin Explore App
可事先下載所需的地圖及導航，有助於隨時隨地使用，無需行動網路。具備地圖搜尋、追蹤定位、同步及分享您跋山涉水的足跡等專業功能，以離線導航方式搭配相容的Garmin裝置進行同步及分享資料。利用行程規劃、位置共享、追蹤定位及雲端硬碟，完整記錄航點及路線，盡情享受旅程中的美好。當不在路徑上且超出手機塔台或網路連結的範圍時，可利用Garmin Explore搭配智慧型手機或平板電腦及相容的Garmin GPS裝置來查看您目前的位置、規劃路線、設定和管理航點等多項協助功能。
ps:
Ｇarmin有些功能原本fēnix 5X手錶裡就有了，所以我在這就不多贅述，有興趣的朋友可以翻看這連結喔～
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=9390
留言 0