請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

職業運動員退休保持體能 網球一哥盧彥勳就愛做這事

去年東京奧運結束後宣布退休的台灣網球一哥盧彥勳,結束了五屆奧運參賽,轉換選手身份,盧彥勳積極籌建網球學校,培育台灣未來的職業網球明星,由於生活忙碌,盧彥勳去年跟著哥哥盧威儒參加台北馬拉松,也開始開啟職業運動員的退休模式,跑步健身維持體能外,也學習跟自己的身體對話。

盧彥勳平時要訓練選手,練習跑步只能選宵夜或午餐時間。圖片取自facebook@Lu Wei-Ju

盧彥勳表示,網球選手其實不會進行太多的持跑步訓練,主因是網球體能強調移動敏捷性,訓練方式與長跑截然不同,去年偶然機緣,看到哥哥開始挑戰馬拉松,也想試試不同的休閒運動方式,盧彥勳說:「其實現在教球,自己的時間很少,只能用中午選手休息,或是晚上訓練完畢的時間…。」哥哥盧威儒接著說:「現在氣溫很高,有時候中午室外氣溫攝氏35度,盧彥勳也在跑,我都提醒他要小心中暑。」

盧彥勳應邀擔任開球明星。(圖片來源/Rakuten Monkeys臉書)

這次說好要挑戰台北馬的半程馬拉松,盧彥勳自嘲擔心跑在馬路上,被人家認出來,會被笑「跑太慢」,所以自己也訂下訓練目標,平均2天跑一次,距離大約是10公里,後續再慢慢拉長距離。

原本從事的網球訓練,大多有人陪伴一起訓練,相對跑馬拉松會不會感覺枯燥乏味,盧彥勳分享了心得,他說:「其實我把跑步當成與身體的對話,每跑一公里,身體都會有不同的變化,每次都會有新的感受,讓自己更瞭解身體。」

盧彥勳結束20多年網球選手生涯,一年多來,扮演網球學校總教練、出書、擔任職棒開球明星、代言馬拉松賽事,台灣運動界高人氣球星魅力不減。

更多太報報導

查看原始文章