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桃市原住民族文化健康站活力操競賽 線上直播pzuy ta ha一起動!

【勁報記者羅蔚舟/桃園報導】

營造並促進族人身心健康,養成良好運動習慣,111年度桃園市原住民族文化健康站活力健康操競賽將於111年9月29日及30日兩天,分別在桃園市「原住民族文化會館」、復興區「羅浮國小」辦理。為因應疫情影響並維護長者健康,這次競賽活動採現場無觀眾之線上觀賽(線上直播:桃園市政府原住民族行政局 https://www.facebook.com/ipbtycg2),桃園市計有32支參賽隊伍共計635名長者競演,藉由活力滿滿的健康操活動,型塑活耀老化氛圍。

桃園市各文化健康站平日除了養成定期運動的好習慣,也積極投入健康操的排練,無論從構思音樂設計、舞步規劃、服裝造型、甚至道具的製作,整個過程都讓長者們培養出緊密又珍貴的情誼,不但促進族人身心健康,養成良好運動習慣、提升族人健康知能,創出三低健康人生,並透過競賽演出,提倡傳統優良文化,舞動原力跳出自信。

此外,桃園市今年度也為 55 歲以上原住民族長者辦理「Muwah (過來) Sqani!(這裡) 一曲動茲動!體適能巡迴活動」15 場次,透過促進體適能活動學習自我照顧技巧,並增進生活品質與延緩失能的照顧能力,課程內容包含體適能檢測、心肺有氧課程、肌力與肌耐力訓練,從課程中認識身體狀況,增加肌肉延展度並保護骨骼,衛教常見的傷害肌群部位與改善運動,並啟動肌耐力、增加關節靈活性,在日常生活中有較快的敏捷反應,減少受傷的風險。

桃園市原民局鼓勵所有的原住民長者走出家門,參與各項靜動態活動與課程,添加生活樂趣與動力;也希望將原住民部落營造成為「快樂、希望與健康」部落,讓原住民長者達到預防失能、活躍老化之終極目標。

█桃園市原住民族文化健康站活力健康操競賽

開幕式:111年9月29日上午9時

地點:桃園市原住民族文化會館B2演藝廳

閉幕式暨頒獎典禮:111年9月30日下午1時30分

地點:桃園市復興區羅浮國小室內體育館4樓

線上直播:桃園市政府原住民族行政局 https://www.facebook.com/ipbtycg2

(圖由桃園市原民局提供/111年度桃園市原住民族文化健康站活力健康操競賽將於111年9月29日及30日兩天,分別在桃園市「原住民族文化會館」、復興區「羅浮國小」辦理,這場競賽採現場無觀眾之線上觀賽(線上直播:桃園市政府原住民族行政局 https://www.facebook.com/ipbtycg2)。)

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