中國研究指出：打太極拳有助延緩帕金森氏症症狀

中國一項研究指出，打太極拳可以延緩帕金森氏症的症狀，效果長達數年。上海交通大學醫學院過去5年監測上百名帕金森氏症患者的健康狀況，研究結果已發表於《神經病學、神經外科學與精神病學雜誌》。研究員觀察兩組患者，其中一組有147人，他們都有定期在打太極拳，另一組則有187人，而這組是對照組，他們並未打太極拳。研究員進行症狀、行動與平衡測量後，發現打太極拳組的惡化速度較慢，打太極拳組發生跌倒、背痛和暈眩的頻率也較低，出現記憶和集中力問題的情況比另一組還少。此外，打太極拳組的睡眠品質和生活品質也有持續改善。打太極拳時動作緩慢且溫和，常需要深呼吸與放鬆。《BBC》報導指出，英國帕金森氏症基金會表示，打太極拳屬於低強度的活動，可以放鬆心情並改善生活品質。