最近的健康狀況來自長時間累積的生活習慣，於是針對自己的日常作息或飲食作出變革，就成為需要刻意付出心力的事情。如果要開始運動的習慣，也建議從比較輕量的行程開始。 女巫餅乾：所有妳認為需要調整的事情都要慢慢來。放下妳對效率的想像，妳就會拿出更好的表現。 療癒香草：洛神花
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