【早安健康／張維庭報導】常常莫名的頭痛、疲勞、暈眩、喉嚨痛、鼻炎或是鼻涕倒流，有時還咳個不停或是腸胃不舒服，但跑遍大小醫院，都檢查不出原因，卻還是有著大大小小的病痛？近年來，日本的耳鼻喉科醫師與內科醫師，注意到了慢性的上鼻咽炎可能就是元兇！透過簡單的方式，就可在居家保健預防。
鼻子的深處是萬病之源 頭痛、慢性疲勞等亞健康狀態須注意
日本醫學博士．堀田修醫師的新書《つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい》（暫譯：如果持續身體不適的話，就要治療慢性上鼻咽炎）中指出，鼻子的深處是萬病之源，在鼻子最深處位置的上咽喉，如果處於慢性的長期發炎狀態，許多人鼻子是不會有異樣感的，因此對於發炎並沒有自覺，不知道自己已經罹患了慢性上鼻咽炎。
然而，儘管鼻子沒異狀，發炎症狀還是存在的，結果就導致了莫名的頭痛、慢性疲勞、暈眩、喉嚨痛、鼻炎或是鼻涕倒流，慢性的咳嗽、長期的感冒症狀，腸胃不舒服，有各式各樣不舒服的病徵。
找不到病因、耳下疼痛 可能是發炎症狀
堀田修醫師是腎臟病治療的名醫，在治療的過程中發現了慢性上咽喉炎的存在，努力的探究治療方法與症狀，並且在2017年發表了論文，讓許多海外人士都為了不明原因的病痛而來求診，症狀也獲得了改善。
醫師表示，如果有難以忍受的不適、病症無論如何都治不好、身體不舒服卻找不到原因、撫觸耳朵下方會感到疼痛，只要符合上述任一項，就有可能是慢性上鼻咽炎。
居家保健方法：
使用1000ml的水，混合9公克的食鹽調成生理食鹽水（可冷藏保存多次使用） ，頭大大往後仰60度，將食鹽水從左右鼻孔倒入。
※需用無碘食鹽，用飲用水， 配合耳鼻喉科醫師指導
在印度傳統的阿育吠陀療法裡，也很崇尚洗鼻法，透過鹽水或是特調的藥草油來沖洗黏膜上的髒污、黏液、病毒與灰塵，有專用的洗鼻壺，可在網路上或是專門商店購買，並向專家請教正確使用方式。
