想瘦必看！營養師的好市多大採買！麥片、肉品哪些減肥最佳分？《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》

到好市多該怎麼挑食品、買什麼才健康？超人氣營養師Ricky帶你逛一輪就知道！ 好市多大部分的麥片都是地雷？如何判斷哪個優格最低脂？有蛋白質高的肉類選項嗎？ Ricky選食攻略直接報你知！學會挑選小撇步，一次看懂增加減脂採買原則，讓超市變成你減脂的好夥伴！ 最全面的減醣瘦身全書，減重只需這一本！跟著男神營養師Ricky輕鬆吃，7日無痛瘦2.4公斤！ 身為人氣Youtuber、外表陽光型男的營養師Ricky，不只擁有營養師專業，還同時擁有健身教練證照，但他其實體脂曾高達30%！ Ricky首次曝光黑歷史，分享成功減肥的正確觀念，減醣外食+居家健身+減醣料理集大成，超實用的減醣外食原則，10大選食指南攻略超市、超商、中西日式、小吃、火鍋、燒烤等餐廳。一次滿足減重者所有需求，本年度最實用的瘦身指南！ 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》營養師Ricky著 博客來 http://tinyurl.com/yamougm4 金石堂 https://bit.ly/2N0w1a7 三采 http://tinyurl.com/ycqcqumx 誠品 http://tinyurl.com/yaf2ga92 讀冊 https://bit.ly/30I0GBb MOMO https://bit.ly/3d31FOH 墊腳石 https://bit.ly/3d0PjXn