【早安健康／吳旻珊報導】二十四節氣中的「大寒」要來啦！大寒作為每年的最後一個節氣，往往過不久就會迎來春節假期，就像今年的大寒將在本週五（20日）登場，剛好碰上小年夜，屆時除舊佈新、旺運勢的效果最好。然而值得注意的是，即便大寒後接著就是立春，但大寒期間的氣溫仍然偏低、容易引發心血管疾病，這時候不妨試試看幾項簡單的進補、保暖秘訣，健康地迎接新兔年！
平補養肝、適當補水是保養關鍵！專家曝3項「大寒養生心法」暖到春天
俗話說「大寒大寒，防風禦寒」，指的是大寒時期常有寒流、颳大風等現象，因此雖然臨近春天，但也不能因為一時的回溫就放鬆警惕，同樣要從做好穿暖、杜絕小感冒開始，再搭配適合的食材做補養，自然可以從根本來預防心血管疾病或三高問題。
大寒養生心法1：以「益脾養肝」為食補原則
冬季雖然是進補的旺季，但王大維中醫師在臉書提醒，大寒時節已經很接近春天，進補量需要慢慢減少，建議以平補的方式，並同時活用甘味食材來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、地瓜、紅棗、桂圓和香菇，都是很不錯的選擇，如果還能搭配有升散性質的食材，包括香菜、白蘿蔔、芥菜、茴香等，就能讓你穩固元氣迎接新的一年！
大寒養生心法2：圍圍巾增加保護力
李培碩中醫師分享，大寒期間要想保暖，可以嘗試圍圍巾這種簡單、效率又好的保暖方式，最重要的是必須蓋到風池穴，也就是枕骨兩側有明顯凹陷、和耳垂平行的位置，就能避免風邪從頸部入侵全身，若是身體較虛弱的朋友，則能稍微將圍巾蓋到後背上，降低染上感冒的機會。
大寒養生心法3：補水降低心血管疾病風險
根據吳宛容中醫師的分析，大寒是相對乾燥的節氣，人體內容易出現陰液不足的狀況，這時還沒有好好補充水分，就容易讓血液變得太濃稠，要是本身血管彈性就比較差的朋友，很可能在氣溫驟降的情況下誘發腦梗塞的問題，建議在大寒時能多喝水就多喝水，特別是入睡前和起床後，都要多攝取些溫水，幫身體補回睡眠時流失的水份。
臨近春節運勢越旺：大寒後這「6生肖」財源廣進、桃花朵朵開！
大寒將至，象徵新年即將來臨，如果能夠趁這時候轉運，就有機會讓未來一年萬事順遂。國際天星風水命理專家邱彥龍日前點出6大生肖，在大寒期間是「越冷越好運」，特別是在財富和桃花方面擋都擋不住，再加上今年大寒期間剛好又碰上農曆新年，要是喜歡在過年期間和親友打打麻將、小賭怡情，手氣肯定旺翻天！
第六名：雞
大寒期間，快速但短暫的偏財運會來到屬雞的朋友身邊，邱彥龍老師提醒，過年期間想小賭怡情沒有關係，但切勿久戰、必須見好就收。桃花運則是無論男女都很旺盛，享受被照顧與關愛感覺的你，若大寒時能讓對方主動示好，便非常有機會脫單。
第五名：兔
屬兔的朋友最近總覺得事業和財富停滯不前、沒有施展的空間，但其實只要調整心態，有目標地積極打拼，大財就會不知不覺被你吸引。感情方面，屬兔的女性有機會受暗戀妳的人追求，男性則會在外地邂逅良緣，謹記不要過度猜忌、真心相待，最適合你的另一半就近在眼前！
第四名：猴
邱彥龍老師分析，屬猴的朋友在兔年有「升官發財」之勢，不管正財、偏財運都旺到不行。戀愛的部分，屬猴的女性雖能得到許多人的追求，但面對感情事千萬不能優柔寡斷，必須以圓滿處理為原則，男性則需要給心儀的對象充足的安全感，否則雙方都會因此無法安定下來。
第三名：龍
屬龍的朋友在大寒時雖然對於某些事還是會有點執著跟壓抑，但只要放輕鬆、面對任何人事物都以禮相待，大財富與幸運自然會相伴你左右。而屬龍的女性在大寒期間會受到異性的猛烈追求，男性則會出現「老少配」的情況，切勿受外界眼光影響，堅持下去才能成功！
第二名：虎
邱彥龍老師指出，屬虎的朋友在大寒期間要常保開心，就會發現心想事成，情緒起伏較大的時候，只要懂得正能量思考，就會使你好運爆棚，桃花運的部分則是需要多說好話哄哄另一半、自然能幫兩人的關係升溫，同時讓財氣流往你的身邊。
第一名：蛇
屬蛇的朋友，在大寒時的偏財運超驚人！容易受到無形磁場的加持而中獎或得到財富、第六感極強，邱彥龍老師建議，一旦有感覺的時候就能試試運氣，會有意想不到的驚喜。感情方面，男女都可藉由朋友或親人介紹到心儀的對象，外出旅行時也有豔遇，務必把握好走春的機會！
如果這次沒有上榜，又該怎麼在大寒到春節的這段時間裡，提升自己的運勢呢？首先，根據命理網站《旺好運》的分享，最晚在大寒當天就必須把舊春聯給拆除，並在除夕夜時換上全新的春聯，才代表去年告一段落，已經做好迎接新年的準備了，如此一來就能把好運氣迎進家中。
而命理專家柯柏成也在臉書建議，若是想提升財運、在牌桌上大顯身手的朋友，則可以在大寒期間穿戴紫色的服飾，任何衣服、圍巾、絲巾、帽子或手套都可以，只要身上有一點點紫色的元素就足夠，讓你今年在開頭就過得風生水起！