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健康

真的有降溫效果!氣泡水迷思一次看 「這2類人」餐前別喝

三立新聞網

更新於 2022年08月21日22:41 • 發布於 2022年08月21日22:42

生活中心/張家寧報導

炎熱夏天已經讓許多民眾吃不消,特別是酷熱難耐的高溫,讓不少人走到哪都想來上一杯飲料消暑,而熱量較低的氣泡水更是備受許多民眾喜愛,不過,有藥師就表示,氣泡水光是喝下就有降溫效果,但同時也提醒兩類人不適合餐前飲用。

藥師破解氣泡水迷思。(圖/資料照)
藥師破解氣泡水迷思。(圖/資料照)

▲藥師破解氣泡水迷思。(圖/資料照)

微笑藥師廖偉呈在粉專《微笑藥師Phar.Smile》發文指出,許多民眾喜歡喝氣泡水消暑,他解釋,因為碳酸水接觸口腔時會接觸大腦與自主神經系統,加速心跳並有效地降低體溫,「沒吞下也有降溫效果」。

不過,廖偉呈也提醒,由於氣泡水喝下後較容易脹氣,因此患有胃食道逆流、胃脹氣者,不宜在餐前飲用。

此外,廖偉呈也提出幾點氣泡水迷思,像是氣泡水對減肥沒直接幫助,但可以取代含糖飲料;氣泡水無法消除疲勞;氣泡水是否會造成骨質疏鬆?廖偉呈指出,目前尚無相關科學論述支持這項說法;最後,氣泡水也不會傷牙齒、傷胃。

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