Simple Life第1步:斷捨離!極簡生活從減法開始~改變人生的「放棄法則」

美周報 更新於 07月04日02:32 • 發布於 07月03日09:00 • Emma
Simple Life第1步:斷捨離!極簡生活從減法開始~改變人生的「放棄法則」

從日本盛行到台灣的「斷捨離」,到底有什麼魔力,能讓現代人一個接一個的邁向這樣的生活方式?面對龐大的煩人事物,想要活得簡單而幸福並沒有那麼難~只要靠著「整理」捨去人生不必要的垃圾,留下美好的部分,就會發現原來幸福正是簡單而平凡~心靈的富裕比起物質更令人滿足!改變人生,不如就先從斷捨離開始吧!圖片來源/網路

 

Q:什麼是斷捨離?

斷絕不需要的東西,捨去多餘的事物,脫離對物品的執著。這是日本山下英子所提出的「斷捨離」理論,也在近年來成為新的生活方式。「丟棄」並不是失去,而是重新「獲得」,透過放手,讓自己擁有更多,內心變得更強大且富足。

斷捨離 極簡生活|美周報

▲圖片來源/博客來

 

#建立斷捨離心態

在整理物品之前,先問問自己「想過什麼樣的生活?」「想生活在怎麼樣的空間裡?」,趁丟棄物品時,慢慢建立起屬於自己的居家風格~在分辨東西該不該丟時,可以先想想自己與物品的關係,用珍惜的心態去丟棄不需要的東西,在捨棄的同時,也將那段情感放下,反而留下的都會是必要且喜愛的物品

斷捨離 極簡生活|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#開始斷捨離

斷捨離第一步:從家裡最爆炸的角落開始,像是衣服>廚房用具>書櫃>文件>化妝品>備用品>紀念品,在斷捨離書籍《怦然心動的人生整理魔法》中有提到一個觀點,若是整理是從紀念品開始,那肯定碰壁!畢竟在什麼都還沒丟之前,先陷入回憶漩渦,後面什麼物品都丟不了了~之後在購物時,也會比較朝向理性消費,以「更新」的方式來購入新物,替換舊品,不囤貨,維持極簡生活。

斷捨離 極簡生活|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#斷捨離的好處

情感上的釋放:許多人在整理物品時,也會順帶整理內心的情感,因為大部分的人都會將情感投射在物品中,以為留下物品就能保留美好回憶,不知不覺囤積更多雜物,透過斷捨離這樣的方式,讓人在丟棄物品時,更懂得放下那段感情,將家裡整理的乾淨整齊,心情自然地輕鬆愉悅起來~
生活實用性:去掉那些不必要的東西後,家裡的空間變多了,要找某樣物品時可以精準的知道在哪,也不會有東西放到過期的問題。減少衝動消費,也讓錢能花在刀口上,反而每樣新的物品都是適合自己且很喜歡的!

斷捨離 極簡生活|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

還喜歡今天的文章嗎~?你也有囤積的症頭嗎?或許試試這樣斷捨離的生活方式,會讓你的人生有新的改變唷!

 

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