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健康

均衡飲食增免疫力 戰疫最好防線

中華日報

更新於 2022年06月26日21:28 • 發布於 2022年06月26日21:28
均衡多樣性飲食並提升免疫力,是抵抗病原體入侵的最好防線。(記者湯朝村攝)
均衡多樣性飲食並提升免疫力,是抵抗病原體入侵的最好防線。(記者湯朝村攝)

記者湯朝村∕嘉義報導

國人因疫情處於長期高度緊張狀態。中榮灣橋分院傳統醫學科醫師唐佑任表示,平時建立自己的免疫系統並提升免疫力,且要均衡及多樣性飲食,是不使病原體入侵的最好防線。

唐佑任提醒,清冠一號內含黃芩,主成分會抑制肝臟代謝等酵素;慢性病患者如服用降血壓、降血脂藥物和抗凝血劑,可能會增加作用的時間。且清冠一號跟輝瑞抗病毒藥Paxlovid可能互相加成,抑制病毒蛋白複製功能,功用加倍可能有未知負面作用。確診者可經由中醫師以視訊門診確認症狀符合且適合病人體質,開立給病人服用治療。

中醫認為,「正氣存內、邪不可干」,平時建立自己的免疫系統並提升免疫力,是不使病原體入侵的最好防線。唐佑任呼籲,平時要均衡及多樣性飲食,攝取富含維生 C、E的蔬果,如芭樂、黃金奇異果、草莓、柳橙、花椰菜、亞麻籽油等,可搭配些許黃耆、枸杞及紅棗煮成的茶飲,提升免疫力。

此外,可經常按壓手部上的「列缺穴」和腳上的「照海穴」,讓呼吸道黏液分泌正常,減少感染的風險。

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